因為摔車被摩托車重擊 造成了膝關節軟骨碎裂







聽說軟骨是不會再生的 老了時可能還會引發退化性關節炎







請問我該如何預防呢??















因為我的碎骨很多 整個關節面又受傷







不知道以後是不是一定會逃不出退化性關節炎的魔掌







想知道有哪些預防、保健之道 及有哪些不錯的食補呢??















謝謝^_^