前一陣子流行的于美人圓滿計畫的素材:

藍藻粉+亞麻仁油+葡萄汁

這三種材料混合著喝,也可再加一點開水.

可以很簡單的排除素便.每天您會有無比的舒暢感!







>【 在 amys763 的大作中提到: 】

>"宿"就有隔夜的意思

>早上起床喝一大杯溫開水

>平日亦可多喝優酪乳.水份多的水果

>水份可以促進腸胃蠕動

>最重要的是有便意的時候不能忍ㄛ

>

>

>但我不知宿便跟便秘有沒有一樣??

>順便請教一下?

>

>

>

>

>

>>【 在 minna 的大作中提到: 】

>>可以告訴我ㄇ?

>>那如何清除宿便ㄚ??