人的體質並不是一成不變的,它會隨我們的飲食不同

而偏向冷質或熱性,所以我個人是認為,我們應該是把

飲食分為熱性冷性作比例性的調整,而非某一種性質

的食物完全不吃.

不知道妳喝的精力湯的成分為何,如果確定自己目前

的體質為寒性體質,妳可以增加堅果的比例.或隨著季

節性加些酪梨.芝麻等油脂較高的熱性食材.時間白天

是比夜間為佳,晚上則以溫性的食物較好.