可以先去看醫生...(我喜歡看中醫..但這是個人偏好)



另外也可以看一些食物搭配的書(比方說瓜類和其他食物最好不要一起食用)



另外...這是媽媽告訴我的

她說有一個人胃有毛病,看很多醫生還是治不好

後來是一個人教他就好了喔..

"每口飯要細嚼慢嚥"

(那時是說幾下我忘了..)









>【 在 方兒 的大作中提到: 】

>近來腸胃發炎,食慾不振,夜難安枕.喝水會打隔,覺得自己胃下垂,

>也時常會賬氣,想嘔吐.不知各位可否有好的意見或方式能改善此種狀況呢?