重點是忙完後得先休息但是只能喝開水

不吃食物或飲料

忍到正餐時間在吃正餐跟水果







>【 在 ssh 的大作中提到: 】

>搯一腳…打掃好象瘦不了咧!我時常有機會打掃我團體活動處，五層樓高，但忙了一整天，卻沒什麼收獲!

>

>

>

>>【 在 美雪 的大作中提到: 】

>>那就努力做運動

>>節制飲食但要注意均衡營養

>>勤勞點多勞動

>>例如你家有四個樓層

>>全部由你負責打掃

>>哈哈

>>保證瘦

>>做到死嘛

>>別打我

>> ^O^

>>

>>

>>

>>

>>>【 在 ㄚ德之人 的大作中提到: 】

>>>可是我想要變瘦ㄟ,該怎ㄇ半ㄋ??????

>>>

>>>>【 在 別叫我呆子 的大作中提到: 】

>>>>我是男生

>>>>有點瘦 想增胖

>>>>如果吃素的話

>>>>要吃哪些東西比較容易胖呢?

>>>>請提供意見

>>>>謝謝