我是個上班族的媽媽，我自己本身是吃奶蛋素，現在跟婆婆，小叔，小嬸住在一起。我的小孩有三個，分別是7歲，4歲，3歲。他們都上學了，只有晚餐會大家一起吃飯。我的煩惱是我不會煮素食，尤其是給小朋友的晚餐。家裡的人有說小孩吃素不夠營養，現在又是發育長大的時間，沒有給他們吃好一點不行，想請問一下有沒有一些較好的食譜，是給小朋友的。我想學煮東西，讓家裡的人放心的讓孩子吃素。還是有什麼好方式，好方法讓他們吃的健康。

感激萬分。