新世紀飲食 John Robbins 琉璃光出版社

這本書真的不錯，還有同作者出的"還我健康"

推翻了很多我們習以為常的生活習慣

尤其是告訴我們牛奶對人的傷害是相當可怕的

預防骨質疏鬆最好的辦法是少涉取高蛋白的食物

其中牛奶是首害，對我們人體有多害少利

為什麼非洲女性營養少又喂多胎卻沒有骨質疏鬆

而美國女性近一半有骨質疏鬆的問題，而且她們還"天天喝鮮奶"

這些觀念，在"新世紀飲食"都有

趕快去看吧~