白雪你好：



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「運動員+素食」

「運動生理學+素食」

就可以找到相關的網站文章哦！

^^~

吃素要加入「生食」的部份(生菜、水果)

這樣才能更加健康哦！



>【 在 白雪 的大作中提到: 】

>朋友吃素五年了,不過卻是越吃越瘦!加上他是學校的游泳校隊,每天運動量很大,可是營養好像不夠~~我有看報導,要多補充維他命B群,但是購買時要留意什麼呢?