可以去買個小燉鍋就OK了

小燉鍋不貴 還有一人份燉鍋ㄋ

然後把材料放進去

就不怕燒焦了 ^_^



秋冬溫補湯 (增加活性抵抗力)

黃耆 4錢

枸杞 3錢

紅棗 3錢 清水2碗 煮成一碗



如果覺得口乾舌燥 除了以上的藥材還可以加



麥門冬 2錢

熟地 2錢



如果是血循環不良 加



川芎 2錢



如果是抗貧血 活血 加



當歸 一兩片



加強呼吸到氣管功能 就加



西洋蔘 3錢





再不然就去中藥店 買個補中益氣湯 四物 八珍 等都行

不過我們都自己再加料 像素丸子 素火腿塊 御品丸 之類的素料

然後水加一大鍋 弄成一鍋湯的樣子 這樣不會像藥的感覺

然後又有料可吃

我們家的 大人小孩都這樣吃的喔



如果忙碌到啥都不能弄

那就放片人蔘 紅棗 在保溫杯內當茶水喝 也不錯

臉色會很紅潤ㄛ

記得紅棗表面要多劃幾刀　比較容易泡開





>【 在 尹小米 的大作中提到: 】

>先請問一下你辦公室有瓦斯爐,或任何可以煲湯的器具.

>不過說真的,好湯,最少都要2小時以上說....^^...

>

>

>

>

>

>

>>【 在 銀行林大哥 的大作中提到: 】

>>秋冬天到了...

>>一般素食的朋友,體型上如果不是腰肥型的---副總級的啦.

>>都難免會手腳冰冷..

>>不知道可否有人指導一些辦公室簡易堡湯的食補食譜呢?

>>

>>感謝所有回映的朋友.

>>

>>忙碌的T

>>