因為父親也有失眠ㄉ情況

所以從父親那拿了幾顆安眠藥已備不時之需

結果不吃還好

吃了之後

隔天 一整天下來

渾身不對勁 頭暈 精神更差

還請么弟幫我刮沙

但還是 不是很舒服

到了晚上更是睡不安寧

所以隨便亂服用安眠ㄉ後果

讓我不敢領教

怪也只能怪自己並沒有經過醫生ㄉ囑付而隨便服用

朋友是建議我去看精神科

因為現今ㄉ人可能因為許多不同ㄉ壓力

導致失眠焦慮種種ㄉ問題

而她ㄉ朋友也有失眠ㄉ情況

看了精神科 聽從醫生ㄉ囑咐之後

失眠ㄉ情況果真改善不少

另外大家ㄉ建議我會試試看

^_^









>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩+醫學超級帥哥 的大作中提到: 】

>大部分的安眠藥都只會讓睡眠週期停留在淺睡的階段(stage1 & 2)，所以，睡眠的效果其實有限(到達深睡期以及快速動眼期才是深睡比較能達到身體修補功效)

>不過對於一般睡眠不好不佳而且嚴重焦慮者，

>除了中藥以外，適當安眠藥其實是他們的福音，

>就像s.yue.l 所說的不是不能服，而是你必須經過醫囑才可以服用，這就比較能控制所謂安眠藥的"耐受性"的問題。

>

>另外，建議長是看看放鬆治療。

>

>

>>【 在 s.yue.l 的大作中提到: 】

>>>【 在 海芋 的大作中提到: 】

>>>睡不著時,千萬不要吃安眠藥喔!

>>>因為吃藥容易,停藥難.只會越吃藥量越重

>>

>>呵呵..安眠藥服用不當的確容易有副作用

>>除了劑量會傾向於逐漸增加之外

>>突然停藥也容易有戒斷作用

>>但也不是到"千萬不要服用"的地步哦 ^^

>>假使失眠的問題影響日常生活到一定的地步

>>看西醫而服用安眠藥/抗焦慮藥物也是一種方法

>>只是得謹慎的找尋有醫德的醫生

>>並且服從用藥的指示 (千萬別服用過量或擅自停藥)

>>才能達到最好的效果~

>>

>>看中醫也是一種方法喔

>>除了海芋提供的方法外

>>中醫可以因為各人的不同而給予不同的藥方

>>例如: 酸棗仁湯; 甘麥大棗湯等

>>視不同的失眠或憂鬱煩躁起因對症下藥 ^^ 也可參考

>>

>>>其實中藥材就有治失眠多夢的症狀

>>>就是枸杞子二錢與龍眼肉約十五片煎煮服用,有養血安神

>>>益智強筋.光澤皮膚駐顏效果。

>>>爸媽有時也會有睡不著的情況,我介紹他們服用,效果很好

>>>且又不傷身,還可強身喔!枹杞子對眼睛相當的好

>>>而龍眼肉有安神補血之效果,與你們分享。

>>>

>>>>>

>>>>>>【 在 豆豆^_^ 的大作中提到: 】

>>>>>>失眠怎麼辦

>>>>>>請問學中西醫的人的看法ㄋ