何首烏溫補藥方:

當歸 3片

紅棗 5個

枸杞 少許

青耆 3片

人蔘鬚 10元

首烏 5片



用黑砂鍋小文火,燉2個小時...















>【 在 晴空 的大作中提到: 】

>今天民視的消費高手有在講「養生」，下午3點有重播(正在播)。過幾天可到民視網站看內容(剛上去看，這幾天的內容還沒有上去)

>其實如果在公司煲湯不方便，也可以用泡的。秋、冬天我都泡黃耆一片、紅棗7粒(可買去籽)、當歸1片、枸杞1堆。等比較沒有味道時，就把紅棗及枸杞吃掉。

>林大哥可以用保溫罐(可保溫5、6小時的那一種)裝好帶到公司去喝。

>

>

>>【 在 銀行林大哥 的大作中提到: 】

>>秋冬天到了...

>>一般素食的朋友,體型上如果不是腰肥型的---副總級的啦.

>>都難免會手腳冰冷..

>>不知道可否有人指導一些辦公室簡易堡湯的食補食譜呢?

>>

>>感謝所有回映的朋友.

>>

>>忙碌的T

>>