我也聽我媽說過......紅蘿蔔最好能先炸過再加以調理!這樣才能更有效地吸收到維生素A!!





>【 在 妍妍 的大作中提到: 】

>如果我沒記錯ㄉ話

>紅蘿蔔最好是用油炒過

>如此一來紅蘿蔔ㄉ維生素A釋放

>才會易於人體吸收唷...

>維生素A對眼睛很有助益唷

>

>

>>【 在 溫良恭儉讓真善美聖健求道修道行道逆生死流 的大作中提到: 】

>> 請問紅蘿蔔 怎麼吃是最好的呢...有人說生吃紅蘿蔔..對身體不好...那是什麼情形？