後學的父母親沒有吃素

但也不排斥吃素

所以

煮一餐美味可口營養豐富的素食

讓家人知道吃素也是一餐

如此一餐接著一餐

不就是餐餐吃素了嗎



平時多吸收營養方面的知識

隨時分享給家人

瞭解身體所需要的只是胺基酸

而蛋白質是由胺基酸組成的

蔬果穀芽都含有足夠的胺基酸

並不一定要由肉蛋奶攝取

更何況肉蛋奶提供的是濃縮蛋白質

也是要先消化分解成胺基酸

才能被身體利用的



如果這樣還不滿足

想要口腹之慾時

就派素雞素鴨上場吧



學長慈悲^^