沒錯！

熬夜要付出的代價實在太大了。



我曾親身體驗，每個年輕過的人都曾撂下一句耍帥的話：人不痴狂，枉少年。

但真的是耗精神的熬夜那可不是人人可以輕易嘗試的。

連續三個禮拜從早上九點到半夜十二點甚至凌晨二點，其中還不包括前後幾天工作到早上六點。

那真的不是三天五天可以補得回來的，我想除了感謝自己平時保持身體健康，我想茹素是讓我不至累垮的最大功臣。

可是我花了三個月的時間讓自己用飲食及休閒的作習來調整，並恢復自己原有的體力。

當時深深地感受到健康的重要，以及年輕的體力仍然有它的極限。

其實在熬夜中並不會感覺到累，但過了那段勞累期，我們人的精神會因長期的緊繃及過度的耗盡而呈現疲乏的狀態，就像橡皮筋拉久了沒有彈性是一樣的意思，但可怕的是橡皮筋更可能因此而斷裂。

如同後者，那將會是不可挽回的後果。

所以各位親愛的村民朋友，別小看二三天的熬夜，那就像在累積不顆不定時炸彈的時間，你不曉得什麼時候會爆炸，一但真的累倒了要再重新站起來是一件很困難的事。



所以，我不讚成熬夜。



雖然現今社會的動態讓每個人面對工作環境都有自己的壓力存在，但是勤奮的努力下不要忘了給自己適度的休息及放鬆，唯有健康的身體才是我們得以繼續勤奮的條件。

當然啦！我們不能避免有時候還是會有加班熬夜的時候，為了盡責，我們也只能用健康的飲食習慣來作我們最大的後盾囉！別讓公司的同事笑我們都是『洛基』(弱雞)的身體喔！



最後，希望大家都努力工作並且擁有健康的身心。^_^











>【 在 明 的大作中提到: 】

>

>

>

>>【 在 Halloween 的大作中提到: 】

>> 報紙常常有過勞猝死的新聞

>>

>>讓我想到人可以幾天不睡覺呢?

>>

>>睡眠不足要4到5天來補.

>>

>>那怎麼補得完阿?

>>

>>如果白天馬上補睡是不是就不用4到5天呢?

>>

>>各位村民要注意一下身體喔~

>>

>>因為熬夜的代價太高了!

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>是呀~如果財富是零的話，健康就是一了，如果熬夜，再多

>的補眠也無濟於事~