白米的價值只剩下澱粉質

然後 一些多加人工的 鈣 維生素 纖維質 等產品再出來

其實 都是多此一舉

因為 在天然的十穀米或發芽米內都具足了

所以 吃素 就是少人工的產品 白米其實就是多層次加工的產品

真得應捨棄才對啊