清腸湯~

材料:高麗菜.番茄.青椒.大黃瓜.還有................洋蔥耶!!!

全部切丁全都丟進鍋裡煮要加入少許的水喔!

斟酌加入加哩塊,再加入切細的蔥

煮滾後再用小火滾個十幾二十分便完成

ps.要加鹽巴喔!!要不然沒味道~~

番茄可多加多一點有茄紅素呦!

也可加點番茄醬~



如果要減肥兼清腸胃就要吃個一個禮拜餓了就吃不要吃其它的

<<< 我不知道有的人吃不~吃洋蔥及蔥耶!!>>>>



消化會很好喔!!

呵..還有一種清腸飲品喔..

那就速黑木耳果汁..

黑木耳煮熟加水..用果汁機打碎加黑糖調合.

然後冰涼涼..

當飯前飲品..

保證一路順暢..

可以減肥喔..





不然另一種是大麥苗汁加糖蜜加檸檬..也是排毒的飲品..

每天早上一杯..清除腸道多餘廢物.