小朋友近視通常是假行近視 先別緊張 還是有救的
注意矯正其不良之讀書 寫字距離 坐姿 作習時間
飲食物也很重要如冰水 冷飲 偏寒涼之蔬菜水果(蕃茄、橘子、蓮霧、白蘿蔔、大白菜等等) 和辛辣油炸之東西 因為小朋友臟腑嬌嫩 發育未全 不可再增加其身體負擔
經常看綠色植物 如果能常常到郊外踏青 當然很好 我們家住在山區 全家十幾人沒人近視就是很棒的實例
以上所言 大人一樣適用 輕者近視減輕 重者不會加深度數
當然可以找中醫師調養身體 可望事半功倍
1.注意他寫字時或看書時 與書的距離一定要有一定的空間
2.不要趴著寫或是看
3.每一天早上給他看盆栽 或是到戶外看露水
4.到附近的山上高處 看遠
5.附近的樹林步道 練習看錯雜的樹身
6.喝枸杞 紅棗茶
其中3-5 很重要 效果最明顯
本人自大學近視以後 就是以此練習
至今10幾年 非必要時 才會戴眼鏡
度數並未增加到400-500以上
所以 效果很好
不過 還是必須問清楚眼科 真正的原因
多看幾家 就會有共同的答案了
如果是假性近視,建議您的小孩可以靠姿勢的調整
以及適度的用眼與休息即可.不要馬上去配眼鏡喔.
我小時候就是一個例子,上國,高中,大學後都是全班少數或唯一沒近視的.如果近視太嚴重,也只好去看醫生了.
