我也來提供一些經驗，給妳參考。
我也是剖腹產生了兩次，
第一次也是沒經驗，
不瞞你說，因為我媽聽人說可以喝一個月生化湯，
所以我喝了一個月，雖然護士也是告訴我，最多七帖，
另外一個原因很多人送生化湯給我，我只好喝，
不過~我一樣健健康康，還可以生第二個。
但是第二胎我真的只喝了七帖，
雖然我媽還想讓我喝一個月，
因為我後來發現，
其實剖腹產住院期間那五天，
醫生會開一些藥，那些藥其實就有幫助子宮收縮的藥，
真的不需要吃這麼多，
所以如果你在醫院有吃那些藥，
其實回家就不必吃這麼多生化湯。
因為我個人不喜歡吃西藥，
吃藥要配水喝，為了怕有水桶腰，
我吃很少西藥，只有出院回家喝生化湯，。
所以生化湯是出院回家後喝。
喝幾帖？看你是否有乖乖吃醫生開的藥，
視你自己惡露的狀況決定吧~
我記得我排氣後的第一餐就是一般餐阿，
因為很餓，我還嫌我媽煮太少給我吃勒，
剖腹產因為有傷口，是裡外都有的傷口，
所以前兩周不能吃太補的東西，
薑更是不能放，也不吃麻油類，
要等傷口好了才能吃。
那剖腹素食月子餐該吃些什麼？
因為之前也有人問我，
這次生第二胎，我把我媽煮給我吃的東西拍了下來，
雖然我女兒已經四個多月了，
我還是很懶還沒整理好，
只有先給你看一些照片，
希望給你一些靈感。
照片網址：
http://www.babyhome.com.tw/album.php?op=album&mid=142057&folderid=641927
簡單歸納的幾點：
1.苦茶油是溫補，比麻油好，剖腹產後前兩周不要吃麻油，薑也不要吃。(我是全程苦茶油)
2.十全大埔湯、四物湯、八珍湯等湯類不要放酒，會太燥，容易有痔瘡。(我全程無酒)
3.每餐一份飯麵類，兩個葉菜類，一份主菜(豆包、蒟蒻、豆腐等)，一份發奶類，一個補湯，還有水果。(簡單說就是四菜一湯還一水果)
4.坐月子期間盡量吃不要怕肥，先把身體養好才能照顧小孩。(我每餐就是吃那照片中一個餐盤的量。)
5.放鬆心情，人家煮什麼你就吃什麼，千萬不要浪費，也不要挑食。(我可是乖乖吃光我媽所準備的每一頓餐喔~)
以上是我個人經驗啦~你就隨便參考看看。
PS.我本來計畫每天都要把我媽準備好的餐照起來的，
但前兩週的照片因為相機有問題，不小心全部刪除了@@，
再加上有時太餓，已經吃了，才發現沒照相，呵呵~真是傷腦筋。
反正~就那些原則，自己變化囉！
您好:我是清蓮,我2個寶寶都是剖腹生產的,現在已經13和11歲了,我吃的月子餐也是全素,剖腹生產後的第一餐可以喝湯(由紅棗,黃耆,黑棗,蔘鬚,當歸,杜仲當湯頭),湯內可以放素火腿,麵筋或豆包,或吃苦茶油麵線.如果消化良好,可以慢慢改吃飯配菜.青菜用麻油爆薑去炒.可吃青花椰,A菜,高麗菜,胡蘿蔔,芥藍菜,紅鳳菜是補血效果非常棒的菜,我生完血紅素掉到5.8沒輸血,靠每天吃紅鳳菜很快就補回來.老薑和麻油是一定要的.
生化湯我好像喝10帖,我用素的月子餐到現在沒有任何副作用,寶寶也聰明健康,我曾經是護理老師,現在是全職媽媽,我對素食很滿意!
