大家好：



對我來說

吃素

是非常棒的事！

同時

非常容易保持健康身體狀況



「健康」絕對比「減重」重要！



在吃有機生機飲食的同時

附帶的獲得益處之一

就是減重效果十分有效呢！

這方面有需要的朋友

你絕對滿意到底哦！^____^



一開始

我從有機生機飲食開始著手

改變傳統舊有的飲食習慣

影響我最大的就是

姜淑惠醫師的著作「這樣吃最健康」

建議有空可看人稱專治怪病、救活很多人的

姜醫師健康之道系列書籍

及聽錄音帶系列



吃素

想要吃得真正健康

必須進入有機生機之飲食

推薦一本有機生機初入門者基礎工具書：



「有機生活手冊」(上旗文化)



並試著喝自製簡易精力湯吧∼

有興趣的朋友

麻煩見本人曾發表拙作文章標題是：



「簡易精力湯」食譜！分享積極正向的排毐、斷食



是90年以來我喝的心得哦∼





祝福大家健康快樂！ ^________________________^

※此文原作者於2008/03/03 13:40:12修改過。