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主題：吃素要如何的補充維他命B群呢 含原文總篇數 1 篇
原       文
作者： 敬嗓
發表日期：2007/02/19 19:19:04
文章編號：186224   推文人氣指標： (2)

人家說，素食者最缺乏的就是維他命B12，有時候我們是不會刻意的去尋找它的營養成分，只是想說，有可以吃飽就好了，但有時候又怕會造成身體上的營養不夠，尤其對會偏食的小孩子來說，所以，今天希望在這裡，能請大家給我提供一些，寶貴的飲食方法好嗎？謝謝囉！



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推文內容：

南海小黃：如果是吃全素的話﹐全素飲食中含有的維他命B12是非常可能不足 我都是吃維他命B12的小藥丸2007/02/27 22:58:51
小Leo+不老婆婆：是呀!只要太累/吃太多炸的=嘴巴內容易破/我是補充睡眠+喝很多普洱茶=好得快/但是要快點補救-不然不易好=很受罪/B12群要上網查詢比較清楚/因為一言難盡哩2007/02/22 6:22:26
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