今天是社大的民生素養週∼身心合一

初戀：甜蜜、酸甜、緊張、驚喜、活力





戀愛過程：相遇→溝通→決定→下手→熱戀→吵架→合好了解→吵架





想在戀愛裡獲得什麼?被愛、分享、金錢、地位、幸福、性、肯定、力量、安全感...等因人而異





什麼是大人?什麼是小孩?

小孩=被愛、需要、照顧、被竉愛．．．等



大人=承擔、負責、付出．．．等





原來在戀愛的角色裡∼我們都像個孩子



什麼是慾求呢？



愛一個人，希望對方快樂，首先自己要是快樂的∼



如果對方不快樂，自己跟著不快樂，便是一種慾求



而怎麼樣可以達到身心合一呢　而身心合一的愛情又會是如何？



聽說∼是個和平的相處



那時我不禁想，這樣還能體會出愛的酸甜苦辣嗎



＾＿＾”腦中又閃過了今天下班後到圖書館看的-愛的自以為是的豬



裡面有段∼



「好像是為了刻意要變得不幸，而不停去追逐著幸福



有這麼一隻在追逐著幸福的豬



當他停止追求幸福的時候，對他而言才是∼心境最平靜的時候



可是他自己一點也沒察覺到，這真是太糟糕了！」



人∼是不是為了刻意要變得不幸，所以總是不斷不斷的往火裡撲呢？







教授現場也教了，如何讓滿足自己想在戀愛裡得到的



吸氣(鼻)、憋氣、吐氣(口)、憋氣。１：１：１：１





就這樣全禮堂的人，在音樂放鬆下實際循環了十分鐘，而後再用十分鐘(靜音)與自己相處



循環的十分鐘裡，據教授口述∼有人打哈、有人打嗝、有人流淚



而這都是好的∼！



在這過程裡，我的眉頭皺得緊、怎麼也撫不平，眼角的淚、慢慢的滑落



靜待的十分鐘裡，與自己相處（忘了有多久的時間，沒有這樣與自己相處