從老子談釋放生活壓力課後心得報告
講題：從老子談釋放生活壓力
主講人：黃明堅 老師
老子的人生哲學，就是一個「道」字，道可以衍生出
萬事萬物。做人之道，即為修身之法。因此，無論成
為一個什麼樣的人，做什麼樣的事，一定要認真思考
老子所謂的「道」，並與自己的人生發展結合起來。
每個人都渴望自在，唯有自己才可以決定自己的「自在」。人活在
天地間，煩惱就像麻繩一樣纏繞著你，滲透在生活的每一個環節
中。靠誰解決煩惱？只有自己去解決∼面對煩惱、處理煩惱，最後
放下煩惱。根據老子的觀點，只要自己心中無是非，就不會有是非
纏身。心中有佛，世間所見皆是佛。
老子的思想中，他喜歡以兩極對立的觀念帶領我們觀察，帶領我們
深思，我們能不能在負面的情緒中找到正面的意義？能不能在消極
的想法裡覓得積極奮起的力量？「擁有」或「享有」，值得我們去
思考。我「擁有」時間，是否「享有」時間？我「擁有」生命，是
否「享有」生命？好好愛惜難得的人身，把握生命的方向，利益他
人也成就自己，好好把握生命的方向，能真正的謙虛就能獲得平
安。完成任務自己就告退全身，是最應該奉行的行為準則。人、
地、天、道，四者歸根究底都是要依照「自然」的法則。」。人以
地為法則、地以天為法則、天以道為法則、道不違背自然。
老子道德經：「我有三寶，持而寶之：一曰慈，二曰儉，三曰不敢
為天下先。夫慈，故能勇；儉，故能廣；不敢為天下先，故能成器
長。」守持這三項原則，用慈悲的心自然有勇氣世間的是是非非必
能擺脫，心靈自然得到寧靜；凡事儉約就有能力負擔更多的事；不
敢與天下人爭先，故能成器長。惟有超然物外，身心才能自由自
在，這是老子思想之精髓所在啊！
※此文原作者於2008/06/20 9:00:23修改過。
