吃素食也可以是很好的修行方法 但是必須在心性上用功才能談到修行
一般吃健康素食者 是認為葷食過多的肉類 飼料 油 香料 料理等產生的毒素
所以他們才會選擇素食 是無法體會心性的修行的
但是如果您是基於動物皆有靈性 只是因緣果報的不同才化生不同的類種 您以慈悲的心態來吃素 就已經在您的心性上產生了自受用的功德了(可以參看十善業道經)
更進而就會養成了---眾生皆我父 眾生皆我母 眾生皆我兄弟姐妹 眾生皆我姻親
如是平等面對一切眾生
然而 最後的修行卻是佛陀教的---無論是面對葷食或是素食 都應該如同面對吃了自己的孩子一樣 只是為了這一個色身可以活命 而不在乎色 香 味 觸的覺受 如此您就可以解脫於摶食了 不會再受到人間吃的困惱了(欲界才會有必須吃摶食的問題 如果您的修行到了色界 無色界就沒有吃這一些粗躁東西的麻煩了 因為他們是---禪定為食 真的不吃人間煙火了)
當然如果您的心性真的是如此面對 可不能隨便吃些泡麵醬菜等素食的東西 就說是吃素還是必須注意食物的營養均衡 才能活命 否則身體病痛一大堆還談如何修行呢
舉出原文如下三七三） 如是我聞： 一時，
T02n0099_p0102b19(08)║佛住舍衛國祇樹給孤獨園。 爾時，世尊告諸比丘：
T02n0099_p0102b20(06)║「有四食資益眾生，令得住世攝受長養。云何為四？謂一、麤摶食，二、細觸食，三、意思食，四、識食。
T02n0099_p0102b22(04)║「云何比丘觀察摶食？譬如有夫婦二人，
T02n0099_p0102b23(03)║唯有一子，愛念將養，欲度曠野嶮道難處，
T02n0099_p0102b24(03)║糧食乏盡，飢餓困極，計無濟理，作是議言：
T02n0099_p0102b25(04)║『正有一子，極所愛念，若食其肉，可得度難，
T02n0099_p0102b26(02)║莫令在此三人俱死。』作是計已，即殺其子，
T02n0099_p0102b27(02)║含悲垂淚，強食其肉，得度曠野。云何？比丘！
T02n0099_p0102b28(02)║彼人夫婦共食子肉，寧取其味，
T02n0099_p0102b29(05)║貪嗜美樂與不？」 答曰：「不也，世尊！」 復問：「比丘！彼強食其肉，為度曠野嶮道與不？」 答言：「如是，世尊！」
T02n0099_p0102c02(00)║佛告比丘：「凡食摶食，當如是觀。
T02n0099_p0102c03(03)║如是觀者，摶食斷知，摶食斷知已，
T02n0099_p0102c04(06)║於五欲功德貪愛則斷，五欲功德貪愛斷者，
T02n0099_p0102c05(06)║
T02n0099_p0102c06(22)║我不見彼多聞聖弟子於五欲功德上有一結使而不斷者，有一結繫故，則還生此世。
白話的解釋 請您參照於此書出處--阿含正義第二輯http://www.a202.idv.tw/a202-big5/Book2022/Book2022-0.htm
