Dear all saints: Have Hun
=== 沒事 好笑透頂[八卦] 天佑台灣
祝福 一切順心 好運、成功 CD1_19_Talking to a Stone Buddha
我唱歌唱到一半就一直 誇飾法的大笑 石頭都有成佛的生命力
釋迦摩尼佛說的 出家人不可以踩在草地上 要愛護樹木 植物 礦物 等 休息養生中
我今天看到 兩位 吃素的同學
一位住在東北佛 一位是 屏東來義的同學
就在網路上公開辯論 互相辯論輸掉 就大吵起來 互刪臉友用爱力化敌为友
互相將對方踢出臉書的 管理員 還說對方人身攻擊
本來 我收電子郵件的信箱收不完 凡來信必覆 非常的禮貌客氣
服務業二十四小時 拼命英勇的護法精神 有問必答
大陸同學 公開 翻牆來臉書FACEBOOK的也有些素友 高官的幕僚 大學同學
每天研究台灣仙島的德政或許也是好事
然後我改天再演講續集好了 忙到半夜修改 小學生的作文 像新聞稿 再三校對 逐字校稿般
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一輪明月可以照亮無數黑夜，一個榜樣足已感動萬千眾生。
歡迎分享∼ 新年新希望：如何更接近上帝
「一旦我們獲得內在的平靜，我們也會獲得其他任何東西。
唯有當我們找到內在的天國，了悟內在永恆的智慧與和諧以及我們的萬能的力
★當我們都成為真理聖人之時•這世界會成為天堂
Kids!Protect your Love!
That is the hope of humanity!
愛從不彰顯自己新詩
人之所以活著是尋找上帝
之所以想讓自己活著是施與受的責任未了
你為世界做越多好事，自己就越得益；你為他人帶來更多的快樂，自己就更快
樂。只要想法肯定，生活簡單健康，你們就是自己最好的醫生。生命並非始於
出生，或在死亡時終止，開悟只不過是起點而已。對於那些真正想了解生命奇
蹟，想認識宇宙和內心真愛的人，生命旅程將會繼續前進，並充滿奇蹟、奇遇
和美妙的發現。
Supreme Master TV
請用 有很多的谷歌關鍵字查詢素食影片 和之前到 二零一二年的素食新聞
Together Vegan ! WE can Change the World!
I am looking forward to hearing from you soon.
Your prompt reply will be much appreciated.
Yours faithfully
Warm regards,Have a divine and tranquil day
WGL.Together we work, together we progress
Constructive SMTV for peaceful world
信任聖愛和以身作則∼超凡入聖
你們日夜都要訓練自己，一舉一動都要當高雅的聖人
如果你一點也沒有佈施的心，如果你完全不想為別人付出那就算了，
訓練你自己，十年、二十年當你認為自己能做得好，你已經付出很多了，
別把灰塵丟在仁慈慷慨的好人身上
在悠樂有句諺語，他們說：「餐桌上不能互助，戰爭時更加免談」，
懂我的意思嗎？戰爭或是緊急的時候你怎麼會幫別人呢？意思是說吃飯的時候
有時候你必須移動飯菜，幫別人取得食物，因為對方離食物太遠，
或是互相幫忙挾一些菜到對方的碗盤裡，
或是幫助挾不到菜的人，這句話是這個意思，「餐桌上不能互助，戰爭時更加免談」
，意思是：在餐桌上都不願意幫忙的話，那麼戰爭時更不用提了，
如果你們不訓練自己就不用麻煩來這裡，
懂嗎？我不想訓練你們這種最基本雞毛蒜皮的小事，浪費我的時間和精力。
我得處理許多緊急的事情，我坦白地說我不要這種人在這裡，
我不在乎你們生氣我，或是討厭我、不喜歡我，批評我，我都不在乎
時時保有高雅的思想，高雅、高雅、高雅，別無其他，好嗎？凡是利益別人，
凡是有助於人就是高雅的事，懂嗎？ 就會更好，只要訓練自己當個仁慈慷慨的好人，
一切就會如你所願。
你就會走對方向，走在正道上了，懂嗎？任何時候你想否定的事，
任何時候你起了驕慢心，
任何時候你想不好的事或不正當的事，你就撥錯了電話號碼，懂嗎？
可以加入整個宇宙那些比較高等的星球。整個銀河系開悟眾生聯盟一樣 。
會比較好，因為對整個宇宙也會有利益不光是這個地球而已，
對動物等等之類的所有眾生都會有利益，是！好棒！
我的做法變了，你們也必須改變。改變你的想法，改變你的生活態度，
改變你對待自己的方式，改變你看待打坐的方式，要把打坐當成你生命中最重要的事！
即使你得在雪地裡打坐。你不會是第一個這樣做的人，只是你比較幸運。
以前中國有位五祖弘忍 偉大的名師在世佛 菩薩 心教外别传，不立文字
明師在他成道以前，他跪在比這還要厚的雪地上三天后，
他師父還是說不，懂嗎？然後，他就砍斷他的手臂表示誠意，
把手臂獻給師父，那時他師父很感動，
他也成為中國六位禪宗祖師之一，我現在並不要你們砍手臂拜託
！所以你們很幸運，知道嗎？
就算你們得坐在雪地上打坐還是要坐，好嗎？
就算你人坐在那裡，心裡卻想東想西，上帝還是知道你奉獻的心，你會得到點數，
畢竟我們只能盡力而為腦海裡盤據著一堆愚蠢微不足道的生活俗事，
並不是我們的錯，生活裡各
種情況本來就隨時從四面八方吞沒我們。
所以，每當你們有機會打坐的時候不管是在小中心、
公車上，在公園裡、育嬰室，任何地方都要打坐。
特別是這次地球正處於加入較高度發展的銀河系
的過渡階段，對那些信心高強的人全部都大放送。打坐就對了！
好嗎？就算你餓著肚子、口很渴還是要打坐，
當然如果你有得吃喝，就照顧好自己，但是如果就算你打坐會往生還是要打坐。
那是你唯一可留下的寶藏。
好，沒關係！不用擔心
世界各地才會有像聖經提到的災難發生，你們自己也知道，
而且我事先告訴過你們必須更精進打坐
。因為現在正處於淨化的階段
任何時候你發自內心去做善事，真正很好的事，你會自動地馬上得到點數，
沒有人能阻止得了，好嗎？
出去服務大眾服務師兄師姐，無條件做師父的工作，沒有想要得到回報，那樣最好，
那是最好的，所以無論如何你們都得到點數，全部都算，不是只有打坐而已。
我已經告訴過你們，誰曉得什麼時候你出去服務人或同修時，說不定他等級很高。
你默默賺到很多點數，你自己不知道，不過你因此上來了，或是你服務師父，
你幫我把東西拿來，現在你幫我拓展使命，每一樣都算在內。當然你們其中有些人等級高，
有的等級低，以前你們不知道誰是誰，誠心誠意服務所有人這樣才好
是，所以只要互相尊敬就好
為什麼你們需要看我？生活中有兩件事必須分清楚：
「必須」的事和「想要」的事。「必須」的事是好的一定得發生，
一定得擁有的。「想要」的事則是擁有也好，
沒有也無所謂。「必須」的事我們應該要有，「想要」的事則不同。
我們得分清楚，就算你們今天、明天、明年想要看到我，我的肉身又能維持多久？
瞭解嗎？我的意思是我就在這裡面，最好是你們整天二十四小時都與我同在，
意思是說你都在打坐你很乖，你對別人好
，你記得上帝，瞭解嗎？就是這樣。那就是我們同在的方法，我們朝同一個方向看，
懂嗎？還記得有人說：愛不是看彼
此的眼睛，而是看同樣的方向。說得很對，只要我們做同樣的事想同樣的事，
我們就一直同在，以後我們會一直在一起永遠，好嗎？
我們必須?明世界進化進化到更高的等級，加入其他更進化的銀河系，
同時也幫我們自己提升，這樣做最好，這樣是與
我連心的最好方式。不然你來這裡，坐在這裡，不過你卻像是離我一千哩遠，
你沒有與我同在。所以你人在這裡，卻期
待這個、那個，問無意義的事，甚至連一秒鐘也不能等看看會發生什麼事。
師父說的話你都不想聽，只想讓別人注意你，為什麼你要先問問題？為什麼呢？
瞭解嗎？你人來這裡，心卻在遠方沒有和我在一起
你不能感覺到我要做什麼，收不到我正要發送的禮物，所以你才想要問問題，
你把我們隔開了，我們沒有在一起，懂嗎？你聽從自己的笨頭腦而不是
聽從我，所以就算你坐在這裡也沒用，不如回家去，知道嗎？
你們隨時都要打坐，好嗎？
你們必須省下自己的時間，不需要的事就不做，必須做的事就快快做，一秒鐘是你的生命，半
秒鐘也是你的生命，瞭解嗎？好好打坐，加入整個宇宙的聖人團體，不能落後！
他們會笑你，特別你們還是我的徒弟喔
「專注自己」跟「自私自利」是不一樣的，是嗎？「專注自己」意思是你專注於內在，
專心打坐，那個很好！不管發生什麼事也不閒聊，不管那些事不關己的事，那樣做是對的。
「自私」則是指無論看到什麼，都想抓來給自己，那樣對自己很不好。
凡是抱持那種心態而來的人不會有什麼收穫，
甚至還會失掉一些點數。任何自私的心態和行為都會減損你的靈性積分，
那些一心一意謀取東西只圖個人利益的人，到頭來會失去一切。相反地凡是用愛心服務別人，
無條件奉獻的人就會有所收穫，那是宇宙法則和這兒相反的地方。
因為每當你在為別人奉獻的時候，
即使對方只有一位你也擴展了自己，你的能量和靈氣會伸展至少擴展到對方那邊去。反之，
如果你只想到自己，「這個我要！」「我全部都要留給自己」那你就只得到那個而已。
你越奉獻，就越擴大自己你會愈來愈偉大。
聖人之道
你們也許很和善，因為你們跟著我學。
你們會想：「我不能殺害任何眾生，我不吃肉，
所以我很好。」但你們的好是學來的，
不然你們也許沒那麼好。你們很努力做個好人，
這樣很好，但是成為好人還不夠，成為聖人也不夠，
你們要比那樣更好。你們要更有愛心、更體貼入微、
思維敏捷、幫助別人、自動發心，要更和善，
並且隨時滿懷著無條件的愛，特別是無私的愛！
你們要常常想到如何去服務全體人類，
如何去幫助那些不幸的人，這才是真正的聖人之道.
European Retreat in Hungary,
February 24, 2005 (Originally in English)
Perhaps you're all kind because you learn with me.
You think, “I can’t kill anyone,” or, “I'm not eating meat so
I'm good.” But you learned that.
Otherwise, you might not have been that good.
You're trying hard to be good, which is good! But to be
good is not enough;
to be saintly is not enough. You must be more than that.
You have to be more compassionate, considerate,
intelligent, helpful,
willing, kind and at all times have unconditional love.
Especially unselfish love: You have to always think of how
to serve humanity at large and how to help the less
fortunate. That's really saintly.
連最基本的也不學！服務別人就是服務自己，你在這裡為別人做任何事都是為自己做的，
會得到修行功德因為我們這裡都是聖人，重點是在這裡，就算不是聖人，你也該盡己所能
The spirit of LOHAS is loving earth, loving all human beings,
loving all animals, and loving families and ourselves.
It is a happy lifestyle and perpetual business development
concept.
Thank in advance,Sister
★Be Vegan . Make Peace愛護地球的第一步，請從餐\桌開始。如果全人類都
齋戒~戰爭與饑荒將停止~讓愛與和平從我們自己開始^_^
★為何愛動物對地球的存續很重要?愛有化解災難的成分
當您有愛, 您不會去傷害 !當您有愛, 您不會去殺戮 !解決所有天災的關鍵就
是 \"真愛\"：愛自己, 也愛這個星球所有的生靈 !
Together Vegan ! WE can Change the World!
★Remember God&★
分享靈修好書經史集大全 純素生活、創造和平、分享是一種修行、貢獻是不求
回報、無私使知識長進、善念共存共享之、
賀卡如雪飛^_^祝福新年快樂
Welcome~Share Spiritually E-Books ,Thank you All GOD's
Love
♥Be Vegan . Make Peace愛護地球的第一步，請從餐\桌開始。如果全
人類都齋戒~戰爭與饑荒將停止~讓愛與和平從我們自己開始^_^
♥ \"請加入我們一起來打坐祈求純素世界，世界和平\"☼
★「微小善念似強大而有火炬的，您的行動會成為榜樣。」恆定
★當我們都成為真理聖人之時•這世界會成為天堂 Kids!Protect your Love!
That is the hope of humanity! 世界變遷不已，並非是常久不變的。~恭
錄自佛陀的格言
★吉米神父說：「廢棄的鐵軌不會再有火車駛來，並不表示天主遠離廢棄的教
堂，就如同天上的星星，在白天依舊是存在的，只是人們的眼睛看不見而
已。」
km2000.us/mycollections/jing/lightsound.html
★修行文章★甘露法語 Aphorism
和平曙光
https://www.facebook.com/C2P.ch
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和平曙光：有機純素化解全球危機
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♥Be Vegan . Make Peace愛護地球的第一步，請從餐桌開始。
如果全人類都齋戒~戰爭與饑荒將停止~讓愛與和平從我們自己開始^_^
♥ "請加入我們一起來打坐祈求純素世界，世界和平"
請您盡量多打坐 祈禱以正面能量保護地球
全球共修時間早上04:00 ~ 05:00 點正午12:00 ~ 13:00點
下午17:00 ~ 18:00點 夜晚20:00 ~ 21:00 點 Love
一起打坐祈禱以愛心全心向天堂祈求
純素生活，創造和平 .願神聖恩典與幸福充滿您的心靈
★兄弟們請即醒悟昂首闊步於大海與江河★
勇於正視炎炎烈日不惜一切誓救眾生★
姊妹們請即醒悟在荒蕪中展開雙臂★
跟我一起重建新天地讓萬物在歡呼中歌唱★
醒來吧★★♥非常感謝您♥奉獻上無條件的愛♥感恩祖靈♥歡迎分享♥合十祈福閉關 靜坐常思己過 賢談莫論人非 反聞聞佛性中♥
♥為何愛動物對地球的存續很重要?愛有化解災難的成分
當您有愛, 您不會去傷害 !當您有愛, 您不會去殺戮 !
解決所有天災的關鍵就是 "真愛"：愛自己, 也愛這個星球所有的生靈 !
Together Vegan ! WE can Change the World!
☼Remember God☼
新年新希望：如何更接近上帝
☼醫界蔬食聯盟 珍愛地球 善待生命 找回健康 --- Vegan Is Peace☼
♥♥氣候變遷發生在現今的原因♥要吃素、要有道德、要做好事、要有愛心。♥♥
拯救地球的五個基本戒律
第一，要記得上帝，並祈求上天的悲憫。
第二，避免使用任何動物性產品。
第三，不傷害任何眾生，不管是人或動物，也就是要尊重所有眾生。
第四，保護環境並維護資源，各方面都要節省。
第五，改用再生能源。
同心協力 我們正在改變世界
Together we are changing the world.
揭發動物遭受的剝削
Exposing animal exploitation.
Together, we are together building a kinder tomorrow for all beings.
我們聯合為所有生命締造更仁慈的明天
Together we are mercy for animals.
我們攜手憐憫動物
http://suprememastertv.com/tw/Be-Veg
生活用品:后学天空师姐 香皂都用里仁佛教居士的(無动物测试) 衣服不用动物绒毛的
以后饮食要更小心^_^ 更谨言慎行^_^感恩上主^_^
「Vegan」是什么？
我们希望可以打开人们的心灵，促使他们去接受更有爱心的生活方式。
Vegan的定义
Vegan是一种坚持不伤害任何动物的生活方式。不仅在饮食方面不食用含有鱼、肉、蛋、奶製品的食物；并且在生活中不去使用任何含有动物成分的产品，或以动物测试的产品。
Vegan的字义
Vegan的字义，同时含有「完全蔬食主义」( 纯素主义 )，以及「完全蔬食主义者」( 纯素主义者 )两种意涵。
Vegan同义于「爱」与「尊重生命」
尊重生命，生命才会备受祝福。Vegan透露着神圣的爱的意识，是一种爱的行动哲学，更是一种慈悲高雅的生活态度，不仅实践低碳的环保生活方式，并且正在开创一种宏观、先进、时尚、�蚍氻O的新时代文明！
Vegan的愿景
採行Vegan纯素饮食，并且不使用动物产品，将会为人类、动物及整个地球，
带来健康、和平、繁荣的新时代生活！
♥「素食能拯救世界，因为慈悲善良的生活方式可以增加善果和爱力。」恢復智慧长者的古老方式，才能减缓全球暖化气候变迁。与大自然和谐共存，尊重其他众生，发挥与所有生物真正的手足之爱。我们还可以这样做还不算太晚！我们应该提醒所有人吃素，祈求佛陀慈悲，我们将受到更多保护~清海�茪W师~
♥亲爱的高贵圣人:您好,纯素世界.世界和平 感恩上帝一切都照顾
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全素饮食指南 (热烈鼓掌中！非常由衷地谢谢圣人Veg！)
https://sites.google.com/site/trypub/vegan_diet_guidelines
-要求严谨的持全素(vegan) 不食用任何含有肉类(meat),海鲜(fish) , 蛋(不论有受精或未受精[fertile or non-fertile]的)，及奶製品或任何含蛋及动物成份製品-
下列仅是指南： 在您的城市， 请检查您买所有食物的成份，因为每个类别都有很多的例子
不可食用 --> 素材可代替品
蛋(Egg)包括蛋白（Egg white),蛋黄(Egg yoke),脱水蛋(Dried eggs),蛋粉(Powdered eggs),和冷冻蛋(Frozen eggs)
-在下列食品中有时有含蛋的成份：速食麵(Instant noodles) 、 麵条(Noodles) 、美乃滋(Mayonnaise)
、蛋麵包(Egg Bread) 、贝果 (Bagels) 、咸饼乾(Crackers) 、牛角麵包(Croissant)
、甜甜圈(Donuts) 、薄烤饼((Pancakes)) 、米布丁(Rice pudding) 、布朗尼蛋糕(Brownies)
、蛋糕(Cake) 、鬆饼(Muffins) 、甜饼乾(Cookies )如Christie chocolate chip
cookies、软冻(Custards) 、派(Pie) 、巧克力(Chocolate) 如Toblerone, Mars, Milky
Way, Snickers, 3 Musketeers, O’Henry, 等厂牌、雪葩(Sherbert)和冰淇淋(Ice cream)
如有些厂牌： Breyers, Hagen Das, Ben and Jerry’s, 等。
--> 素蛋粉(Egg Substitute)
玉米淀粉(Cornstarch),马铃薯淀粉(Potato starch), 瓜尔豆胶(Guar Gum),小苏打(Sodium Bicarbonate)和发酵粉(Baking Power)等溷合物可以代替蛋粉•
一大匙 淀粉(Starch)或一大匙黄豆粉加两大匙水等于一个蛋半个香蕉等于一个蛋•
一大匙亚麻仁子粉(Flax Seed Power)加两大匙水等于一个蛋
一盎司( oz ) 豆腐捣碎等于一个蛋•
"Kingsmill"所生产的蛋替代粉(Egg Replacer)在健康食品店(Health Food Store)有售•
�茬J美乃滋(Eggless Mayonaise), 豆腐美乃滋(Tofu Mayonaise)如Nayonaise厂牌'•
牛奶(Milk)
任何含有奶製品的食物,，包含牛奶、起司(Cheese)、巧克力(Chocolate)、冰淇淋(Ice-cream)、
雪葩(Sherbert) 、 优酪乳(Yogurt)等。
有时洗髮精、擦手乳和面霜及清洁液中含有牛奶。
注；乳清蛋白(Whey)酪蛋白(Casein)是取自于牛奶,所以我们不能食用。
--(etc.:)--> 非牛奶(Non-Dairy Milk)
任何豆浆(soy milk)产品都可以，只要不含任何奶製品和动物成份•
米奶(Rice milk) 、杏仁奶(almond milk), 、燕麦奶(oat milk)•
大部分的食谱若要放牛奶的话，可以用豆浆代替。如果是一个汤或其他可口的菜，一定要购买原味豆浆来烹调•
绿色叶菜类是很好的钙质来源，比牛奶还要好
牛奶起司(Milk Cheese)
起司裡的凝乳素是取自于牛胃。
不可食用必胜客或任何其他公司的比萨，因为他们都含有牛奶起司，我们不能吃。一般的比萨含有牛奶起司, 勿食用有馅的比萨派皮(含有鸡油)
或麵包条沾酱(含有牛肉浓汤底). 也请勿食用义大利麵蕃茄酱(含有牛肉浓汤底) 并小心菜单上的其它项目。最好是不要在必胜客或其它比萨餐厅用餐,
因为很多的酱汁多含有动物成份，当你询问服务人员时，也许他们也并不是很清楚，而且酱料很容易不小心溷杂到。
大豆起司(不含酪蛋白without Casein)及�茈尹驍�(NON-Dairy Lactic Acid )
见下列大豆起司名单，请检查更多的产品 ：
Galaxy (Soyco) Foods 厂牌( (soy-free rice slices), (soy veggie slices),
soymage (soymage vegan slices & parmesan)•
Lisanatti "Soy-Sation"厂牌 (所有的大豆起司)•
NuTofu 厂牌 (所有的大豆起司)•
SoyaKass厂牌 (mozarella口味, chedder口味, jalepeno mexi-kass口味, parmesan口味) •
使用丝质豆腐(silken tofu)替代酸奶油(sour cream)或奶油乳酪(cream cheese )•
洒一些营养酵母粉在爆米花或麵上，给予起司的味道，而不是帕尔玛乾酪(Parmesan)•
Deva 的大豆起司
Tofu Rella (所有的大豆起司)
Vegan Rella厂牌(mozzarella & chedder口味)
注: "微生物的"凝乳素(rennet )& "蔬菜"凝乳素是可以的 ，它们不含任何动物成份
凝胶/明胶(Gelatin/Kosher Gelatin)
是从动物骨髓提炼而来
在下列食品中可能找到此成份：
果冻(Jell-O) 、软冻(Custards) 、糖果(Candies)【如：枣子糖(Tujube) 、香草精(Licorice)
、水果软糖(Gum drop)等】、布丁 (Pudding有部份是採用果胶(pectin))
、果酱(Jam大部份果酱是採用果胶(pectin)，但仍要检查成份比较好)，绵绵糖(Marshmallows)，米糕(RiceCrispies
treats)，泰诺(Tylenol ) (是一种消除疼痛的药)，胶嚢(Gel cap)和其它药品胶嚢。
凝胶替代品(Gelatin Substitute)
可食用的凝胶代替品包括：海藻(Agar-agar)、海草(Algae) 、果胶(Pectin)) 、植物胶(Amaranth plant)
、玉米淀粉(Cornstarch) 、海藻(Carrageenan)等。
注: 大豆优酪乳(Soy yogurt )不含胶质 –请在买之前检查所有的成份。
蜂蜜(Honey)
在食物、洗髮精(shampoos) 擦手乳和面霜(hand and face creams)及清洁液的产品(soap products)中。
蚕丝(Silk)
有时可能在洗髮精(shampoos)、擦手乳和面霜(hand and face creams)及清洁液的产品(soap products)中找到。
其他甜味剂(Other Sweeteners)
枫糖浆(Maple syrup) 、龙舌兰花蜜(agave nectar), 、枣浆(date syrup)
注: 其他种类的甜味剂，只要不是取自动物，即可食用。
卵磷脂Lecithin
有些是取自于动物身上。
通常在下列食品中可能含有此成份：蛋糕(Cake) 、甜饼乾 (Cookies) 、麵包(Bread) 、咸饼乾(Crackers)
、冰淇淋(Ice cream) 、巧克力(Chocolate) 、维他命(Vitamins) 、 营养补给品 (supplement) 、
优酪乳(Yogurt)，几乎每个食品都有含卵磷脂, 所以如果成份上只标示含”卵磷脂” (lecithin ) 时，我们就不应该冒险而食用它
，有时有些产品含卵磷脂，但并未标示。
卵磷脂替代品(Lecithin Substitute)
大豆卵磷脂(Soy lecithin) 是可食用的。
�R油(Lard )/牛(羊)油(Tallow), 酥油Shortening
�R油(Lard) 100%是源自于动物。它是一种取自于动物身上的脂肪。有些酥油(Shortening)源自动物身上。
在下列食品中有时含有此成份：蛋糕(Cakes),所有Vachon蛋糕)、咸饼乾(Crackers) 、 甜饼乾(Cookies)
、派的外皮(Pie crust) 、薯条(French fries) 、薯片(Potato chips) 、浓汤（Soup如Habitant
Pea Soup)和许多墨西哥食物像是麵饼捲(Burrito )和炸玉米饼(Taco) 。还有洗手和脸的肥皂如多芬(Dove)
勿食用麦当劳(McDonald)的薯条，因为含有牛肉的调味料。
来自植物的脂肪
椰子油(Coconut oil),棕榈油(Palm oil),花生油(Peanut oil), 沙拉油(Soya
oil),橄榄油(Olive oil),芝麻油(Sesame oil) ,玉米油(Corn oil),菜籽油(Canola oil)
,素酥油(Soyaor 100% vegetable shortening) 等。
维他命补给品(Vitamin Supplements)
钙片(Calcium)可能源自牡蛎壳(Oyster shell)
镁(Magnesium) 可能源自动物身上
维他命D, D3, E必须确定是全素(vegan),而非只是取自于天然(natural). 天然也可能是取自动物，请电话其公司确认。
有些维他命外面是明胶盖/壳(gelatin shell),或是使用凝胶黏在一起的，所以不要食用它们。
注: 请在购买之前检查维他命的所有成份
可服用的素维他命(Vegan Vitamin Supplements)
钙片(Calcium),其成份是来自植物(plant)或来自人造合成物(synthetic)。
镁(Magnesium), 其成份是来自植物(plant)或来自人造合成物(synthetic) 。
注：购买维他命时买有“全素”标示的是最安全的。
蔬菜浓汤和酱汁(Vegetable Soup and Sauces)
海藻(Seaweed)，花菜(Cauliflower)，高丽菜(Cabbage)，马铃薯(Potato)，花椰菜(Broccoli)浓汤，必须检查汤中成份是否含有牛奶、鱼、鸡、牛肉汤(beef
broth)或是�R油(lard) 、
韩国泡菜(Kimchi) 、辣酱(Hot sauce)中含有鱼汁(fish extract))
有些酱油和其它酱汁含有肌苷酸二钠(disodium inosinate)，是来自于动物身上。
蚝油酱(Oyster sauce大部份有加入蚝汁(Oyster)或是鱼汁(Fish extract)- 有些没有。
全素蔬菜汤或酱汁(Vegan Soup and Sauces)
只有全素的汤加全素的汤底可食用。
蚝油(oyster sauce)，必须标示“全素”才可食用，其成份来源是香菰汁不含任何奶製品和动物成份(“vegan”) 。
全素饮食指南
当外食时，应特别小心油炸食品，并先确认下列几点：
1. 是否是用100%蔬菜油油炸?
2. 是否有油炸其它食物? 例如：是否也有在炸素食物同一个锅子裡炸鱼(fish)、鸡肉(chicken)、培根(bacon)、或牛肉(beef)?
3. 是否有放牛奶、牛肉、鱼、鸡肉或其它动物的调味料、汤底?
六大必须营养素 (Six Essential Nutrients)
蛋白质(Protein)：扁豆(lentils) 、豆类(beans) 、坚果(nuts) 、米(rice) 、种子(seeds)
、麵筋(gluten) 、肉类替代品(meat substitute)，马铃薯(potatoes) 、一些绿色蔬菜等•
钙(Calcium)：深绿色叶菜类蔬菜：甘蓝(kale), 瑞士甜菜(Swiss chard) 、 羽衣甘蓝(collards)
、花椰菜(broccoli) 、高丽菜(cabbage) 、豆腐、乾�茠� (dried figs)、豆类、坚果、种子等•
维生素 B12(Vitamin B12)：蓝绿色的藻类(blue-green algae) 、非乳製品奶品(non-dairy milk)
、天培(tempeh)豆、素“肉”(veggie “meats”) 、 马卡(maca), 、芦荟(aloe vera)
、啤酒酵母(brewers yeast) 、 大麦草(barley grass) 、当归(dong quai)
、强化麦片(fortified cereals), 补给品(supplement)等•
维生素 D(Vitamin D)：晒太阳、已强化的非乳製品奶品(fortified non-dairy milk) 、补给品等•
铁(Iron)：豌豆(peas)，小扁豆(lentils) 、豆浆(soy milk)
、豆腐(tofu)，菠菜，强化麦片(fortified cereals)，乾果，瓜子(pumpkin
seeds)，腰果(cashews)，葵花子(sunflower seeds)
必需脂肪酸(Essential Fatty Acids)：有利于大脑、内脏、皮肤的健康 •
欧米加 3 (Omega 3)：salba、亚麻籽油(flax oil) 、大麻油(hemp oil) 、大豆、深绿色叶菜•
欧米茄 6 (Omega 6)：salba、琉璃苣（borage）、月见草油(evening primrose) 、大麻(hemp)
、红花(safflower) 、向日葵、玉米、坚果、芝麻、豆类(legumes)•
欧米加 9(Omega 9)：salba、橄榄油、鳄梨(avocados) 、杏仁、花生、腰果•
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和平爱心食物清单(非完整版)
完全(或几乎)非暴力食物清单
摘录自3月23日语3月28日 师父开示
整体而言，採收以下作物及水果不会对该植物或树木造成伤害，他们不会感到痛苦或几乎感觉不到痛苦。
穀类:
⋯⋯ 小麦(其他相似穀类例如大麦、黑麦、斯佩尔特小麦、乾燥后收成燕麦等或许也是，但师父并没有确实，有待查证)
小麦产品例如麵包、麵条、蒸丸子(北非菜)
黍
藜麦
穀物、坚果、乾果等溷合而成的早餐食品(如果其成分都属于爱心食物清单
调味品:
八角、丁香(乾燥)
胡荽种子或粉末、茴香种子或粉末
美极酱油、酱油、盐
龙舌兰汁
蔬菜高汤(如果其成份食物都属于爱心食物清单)
坚果类:
腰果、松子、开心果(其他坚果不确定，除非它门从树上自行掉落)
种子类:
瓜子、南瓜子、葵花子
甜剂:甜菜糖(从甜菜根或小萝卜提炼的糖)、龙舌兰汁
素食蛋白质:
乾黄豆或黄豆粉、乾小麦和麵粉
素食火腿、纯素香肠、纯素沙嗲
豆腐(例如:可与香菰溷合或单吃)
蔬菜:
部分根茎类蔬菜，例如竹芋、甜菜根、胡萝卜、小萝卜
白菜、小白菜、嫩白菜
香菜、西洋芹菜、中国芹菜
苦瓜、小黄瓜
乾燥豆纇(乾燥后才收成，非新鲜的豆子)、小扁豆(乾燥)
乾燥玉米(乾燥后才收成，非新鲜的玉米子)
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生靈喔請天上安息
縱使離世未留一語
讓吾心悸痛得緩
期待世人即時醒悟
森林喔請維持本質
保護一時迷途世人
請接受我心千萬滴淚水
滋潤您雄林的樹葉根莖
吾心喔別再哭泣
讓靈魂安息於漫漫長夜
淚已乾人無語為這苦痛悲憐哀悼！
黑夜喔請點燃光明
照亮沈淪黑暗靈魂
內心安詳寧靜
隨美妙天籟進入虛空
白晝喔莫再擾攘使世人得以平靜
讓人間減少憂煩
真我得以閃耀光輝
吾心喔別再呻吟
如昆蟲蜷曲於寒冬靜待美好的未來
人間閃耀天堂榮光
哦！ 吾泣吾求吾跪禱哦！
恒河沙數佛菩薩、天神請解救迷途的靈魂免於徘徊無盡輪迴的苦難地獄！
醒來吧兄弟們
請即醒悟昂首闊步於大海江河
我們還能拯救地球請您持純素
Dear all saints: WGL&B
I am looking forward to hearing from you soon.
Your prompt reply will be much appreciated
Yours faithfully
Warm regards,Have a divine and tranquil day
WGL.Together we work, together we progress
Constructive SMTV for peaceful world
The spirit of LOHAS is loving earth, loving all human beings,
loving all animals, and loving families and ourselves.
It is a happy lifestyle and perpetual business development concept.
Thank in advance,Sister Lee,Formosa Taipei.
Sky Taipei Office Tel:
