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主題：改善膚質經驗談	含原文總篇數 4 篇

原文

作者：

CHACHAGIRL
發表日期：2003/03/31 22:48:12
文章編號：50307 推文人氣指標：

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最近許多館友提到有人因茹素而變的面有菜色，膚色帶黃，本人茹素近8年，但是膚色白晰而且很少生病，在此謹提供本人美白經驗分享各位，希望對膚色帶黃有所幫助。

1.分析面黃肌瘦原因，可能的主要原因有二，一為本身飲食不當而引起營養不良，另一種原因可能是有疾病，後者需求助醫生做治療

2.每天早上可喝薏仁漿美白

3.多食水果，蘋果最佳，並補充維他命E(我2天吃一粒400單位維他命E)

4.多食富含鐵質的食物

5.一週洗牛奶浴3次，每次用1公升牛奶加入熱水中泡20分，泡澡要先洗淨身體並且去角質(每次出差幾乎都在hotel洗牛奶浴)

6.泡澡時可順便用牛奶敷臉，先洗淨臉部，再用適量牛奶泡溼面膜紙敷15分鐘即可，再以溫水沖過後上化粧水

7.不用牛奶泡可以加入檸檬片(2粒量)

8.平日出門美白工夫不可少，要在乳液之後上有防曬係數15以上的隔離霜才上粉底，陽傘要帶

9.手部易洩露女性年齡，睡前可抹上乳液或凡士林(少量)，再戴上薄手套

10.一週至少敷臉2次，宜選植物成份保養品

11.睡前臉部亦要抹防曬乳液

12.排便不暢也會影響膚質，要多喝水幫助體內排毒

13.少食刺激性食物(辛辣)與加工素料(醃漬物等)

14.適當的運動

15.四物湯亦可改善臉色，可詢問中醫師做加減方

以上是個人經驗我覺得效果尚佳，我全身的膚質細膩白晰，都靠平日保養，只有懶女人沒有醜女人，希望各位女性館友都可以成為美人

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回應文章

Re:改善膚質經驗談

作者：

CHACHAGIRL
發表日期：2003/04/02 10:20:36
文章編號：50538 篇此篇回應：第 50307 篇推文人氣指標：

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極力推介牛奶浴，效果很好

如果有機會洗三溫暖，記得帶200CC左右牛奶去，

在蒸氣室一邊抹一邊按摩，很有效，當曰就會覺到

膚質跟平日不同

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Re:改善膚質經驗談

作者：

海洋藍
發表日期：2003/04/02 8:17:59
文章編號：50514 篇此篇回應：第 50307 篇推文人氣指標：

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謝謝CHACHAGIRL^^

覺得收穫良多

第十一項有一點點問題

因為我曾看過幾篇文章說

睡前塗的保養品不適合有防曬功能的

裡頭防陽光的成分對皮膚負擔過大

我想說可能是CHACHAGIRL不小心打錯了

應該是美白功能的

嗯

也請大家稍微注意

有一些日霜若有防曬成分,不適合用在晚上喔

>【在 CHACHAGIRL 的大作中提到: 】

>11.睡前臉部亦要抹防曬乳液

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Re:改善膚質經驗談

作者：

CHACHAGIRL
發表日期：2003/04/01 23:13:20
文章編號：50476 篇此篇回應：第 50307 篇推文人氣指標：

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提供個人美白經驗目的不在老王賣瓜，自誇自己的皮相，而是希望所有茹素者都健康美麗，別因自己飲食不當，使自己病態百出，讓非茹素者不能認同茹素的美好，真心希望大家好好保養自己，把美好的一面呈現出來，讓非茹素者能認同茹素的美好。

謹補充數點如下:

1.多食葡萄柚，少食西瓜，木瓜，芒果

2.不喝牛奶者，可以用適量薏仁粉加蜂蜜調成面膜

3.泡好牛奶浴要沖溫水

4.泡牛奶浴時要搓揉皮膚，按摩臉部

5.少喝茶，咖啡

6.可用蜂王乳敷臉，一週2次

我剛吃全素時，家母老是嘀咕，認為我工作量大會因此營養不良，還反對好一陣子，每次回娘家都要唸好久，後來看我越吃越健康，膚質也好，現在反而不嘮叨了。

美白需要時間，務必持此以恒，加油

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