Suiis素易電子報No.953 素食是對地球的一種祝福
| 站長的話 | 親愛的村民,
地球是我們賴以生存的家園,她孕育了生命的萌芽,遍佈著錯綜複雜而又美麗動人的生態系統。可惜,長久以來人類無節制的開發和肆意挪用地球資源,已令這個家園飽受摧殘,瀕臨崩壞。其中,畜牧業無疑是對地球環境造成極大傷害的罪魁禍首。
據聯合國糧農組織估計,畜牧業產生的溫室氣體排放量,高達全球總排放量的14.5%以上,是所有交通運輸工具的總排放量還要多。大規模的畜牧業不但加劇了全球暖化,也導致嚴重的水資源短缺和土地流失。此外,為了獲得牧場用地,大面積熱帶雨林及其他重要生態棲息地遭到砍伐破壞,導致生物多樣性大量減少,生態系統失衡。
面對這一切,我們不能無動於衷。減少對動物性食品的需求,採納素食生活方式,將是拯救地球的關鍵之舉。素食是一種低碳飲食,有助於大幅減少溫室氣體排放,緩解全球暖化;素食飲食需求的環境足跡小很多,可大大節省水資源和土地資源;素食生活更加環保永續,可減輕對環境的負荷和壓力,給予地球喘息的機會。
除此之外,素食也是一種綠色生活的踐行。它所倡導的是簡單節約的生活理念,力求減少浪費,珍惜資源。這種生活觀念和環保意識,正是我們拯救地球的力量源泉。
身為地球公民,我們理應為家園著想,採取積極行動。從個人做起,以身作則,把素食生活傳播推廣給身邊的人,將對地球的尊重延伸至餐桌上的每一口食物,讓環保意識在生活上內化,真切地將地球當成自己的家園來珍惜維護。
素食並非只是一種飲食方式的改變,它蘊藏著更為深邃的意義──那是對地球的一種祝福。當我們奉行素食,便是在用自己的方式去保護這個家園,遏止環境惡化,讓子孫後代能夠永續發展地生活在這片綠洲中。
身為素食者,我們無時無刻應為地球盡份心力。因為只要地球存在,生命就會綿延不絕;地球健康,我們才能健康。走進素食便是朝著這個理念邁進,為自己、為子孫和整個地球。
素易站長 林紘睿 敬上
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| 村民投稿 | ●名字:屋伲(投稿者:蔡璧如) ●性別:女 ●年齡:5歲 ●素食種類:奶素 ●餵食飼料:Benevo 班尼佛 ●簡介:大家好~我叫屋伲,我在小寶寶時被大狗追掉進水溝和媽媽、姐妹走散。我是被一個丫公撈起來,全身又冷都是泥巴。我的爸爸覺得這就是緣份,然後我的名字也是這樣來的(笑)。爸爸他跟著媽媽吃一些素,算半個素食者。媽媽有一個大我一歲的寶貝(千歲姐姐)她吃素,媽媽拿千歲姐姐的食物給我吃,我很喜歡也吃的很香,就開始了我吃素之路到現在,而且我吃飯都喜歡叫媽媽看著我吃,還要一邊拍拍我的屁股。我是健康的乖寶寶,吃素身體好,希望可以一直都這樣健康快樂的陪伴爸爸媽媽。
※徵稿啟事※
素食寶寶(12歲以下)、素食寵物、素食水水、葛葛(12歲~30歲[暫定]),持續募集中!! 來函請檢附:1.投稿者名字2.寶寶/寵物/水水/葛葛的膩稱3.性別4.年齡5.吃素種類(純素、奶素、蛋奶素、植物五辛素)6.素食寵物請註明平日餵食飼料7.吃素多久 8.簡介(約100字左右,可以第一人稱或第三人稱來介紹)以上投稿請寄到:editor@suiis.com編輯部收,亦請盡量將資料填寫詳細,就有機會登上suiis各媒體喔!
| 素食食譜 | 【栗子摩卡瑞士捲(全素)】 【材料】 [WET]豆乳 130ml、楓糖漿 90ml、100%蘋果汁 65ml、菜籽油 60ml [DRY]低筋麵粉 160g、榖物咖啡(粉) 1大匙、抹茶粉 1大匙、鹽 1小撮、泡打粉 1/2大匙
[奶油] 木棉豆腐 1塊(瀝乾狀態約 260g)、米香餅(糙米製) 1片、楓糖漿 60ml、香草萃取液 1/2小匙、Tahini(或白芝麻醬) 1小匙、鹽 1小撮
[餡料] 甘栗 80g
【準備】 1.以烘焙紙將豆腐包起來,若有壽司捲簾也可將之捲起,以較輕的壓重物輕壓其上,靜置數個小時至一晚,將水份瀝乾。 2.將烘焙紙鋪在瑞士模上。 3.烤箱預熱至200℃。 4.將甘栗對半切開。
【作法】 1.【製作純素奶油】先將米香餅剝成數塊,放入食物條理機中打細,接著放入豆腐繼續攪拌,最後再放入剩餘材料,並持續攪拌至滑順狀。 2.將【WET】材料放入調理盆中攪拌。 3.將【DRY】材料過篩到空調理盆中。 4.將步驟2與步驟3混合攪拌至無粉末狀態。 5.將步驟4入模後放入烤箱,以200℃烘烤約10分鐘,脫模後讓其冷卻。 6.進行成形作業,將步驟1的純素奶油,均勻塗抹在蛋糕體上,放上甘栗後捲起,接著放入冰箱冷藏約兩個小時。
本食譜摘錄《在家輕鬆作,好食味養生甜點&蛋糕:鬆.軟.綿.密ソ自然好味!(無奶蛋)》,上原ネベ子 著
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台北市中山區 農安街9-3號 - 妙觀音素食(南門南昌店)
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屏東縣屏東市 廣東路982號 - 小娟生活小舖
桃園市觀音區 九如街11號 - 正東素食複合式美食館
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新北市蘆洲區 中山二路52號1樓
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