長翅膀的貓給的連結是很正確完整的資料，希望我們都可以讀進心裡。



在目前的環境裡，堅持嚴格的全素是比蛋奶素不方便許多，不過如果決定不吃大量的蛋奶製品，而在自己評估有需要時才吃一些有添加少量蛋奶的食物，那麼我們少許的不方便已經減少了大部分這些動物所受的痛苦。而同樣份量的蛋所含的痛苦又比牛奶多許多，所以對於蛋應該要更謹慎。



即使沒有做到完美，我們的盡力真的會減少受苦的動物。我們每個人都可以盡力的。