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2014.10.26婦女新知

將義美非基因改造豆腐放在電鍋和米一起煮熟，

今日中午賢慧地煲了一鍋番茄湯當主食

放了木耳，菇，茄子，馬鈴薯，番茄和半匙鹽，

忙了一個早上。

不想三高，所以湯頭完全沒味道，吃素二十多年，自己做菜最健康，

外食族長輩最後無肉不歡地都罹患癌症過世，而且不只兩個人。

二十年前年青時在無量壽素食餐廳上過班，內外場都有擔任過，煮過素食牛肉麵給客人品嚐，

覺得餐廳經營需要廚師體力好，每天站著工作十多個小時。

本來這幾天家母七十二歲白內障開刀，所以她不能提重物也不能彎腰，大概要一個月傷口才會康復，

所以後學恆定一個人洗衣服，洗碗，燒開水(手提得很重)，

又要去丟台北市的垃圾和有時用推車搭公車去市場或家樂福買全家人的菜(我們全家都吃素)，

，一人抱病，全家辛苦，這就是人生。。。

因為現在外食不能長久地吃，昨晚去了居家附近唯一個素食餐廳_山海傳蔬食火鍋買了無蛋的炒飯兩個。

昨天去小七和全家便利商店都發現聯華食品新的零食，海苔堅果類的一包三十五元。