| suiis首頁 | 設為首頁 | 加入最愛
限時特價商品
» 更多
 
現在位置:suiis專欄 / 李偉文 的專欄 / 營造自己的溫柔時光

李偉文 的專欄

營造自己的溫柔時光
2017/01/26
點閱率:1,156

現代人生活節奏非常快,往往一早起來就像顆陀螺般,轉個不停。即便在工作的空檔,想偷個浮生半日閒,也因為手機,讓我們無所逃於天地之間,時時刻刻擔心老闆或同事找你,幾乎分分秒秒心境都無法獲得真正的安寧。

當一個人日日夜夜,年復一年都處在如此緊繃的狀態下,身體不出毛病才怪,同時也會有空虛,不知所為何來的迷惘感,甚至喪失了與世界真實連結的意義感。

美國自然作家梭羅曾經這麼說:「若是一天裡有幾個時段可以待在自己的空間裡,完全忠實的面對自己,真是一大釋放,它們可以讓一天的其他時間變得活躍起來!

的確如此,要找到可以安靜不受干擾的獨處時間,這種孤獨可以使生命恢復完整,可以回到自我的根源,求得身心安頓。

我相信就算一個人工作負擔再大,再忙碌,也應該可以在每天的生活中,營造一個完全屬於自己的獨處空間,我把這段時光稱為溫柔時光。

古人說:「冬者,歲之餘;陰者,月之餘;夜者,日之餘。」古人的三餘在今日解讀之下,冬天的確是一年辛苦之餘反省沉澱的時節;夜晚也是一天忙碌之餘可以輕鬆的時間;另一餘呢?寫日記、寫文章、看書、聽音樂,是認真生活之餘,品嘗豐富生命的溫柔時光。

當我們可以安靜下來,才能夠真正看見我們生活堛甄I點滴滴,我們的家人,我們的朋友,我們的同事,也才能夠體會到,每個人總有沮喪脆弱、憂思難解的時刻,也都會面臨孤立無援、四顧無人的情境,這時候我們會發現,人與人之間彼此關懷的問候,溫暖的對待,是我們這趟生命之旅的重要動力。

因此,這段睡前的溫柔時光非常重要。

我知道,有些朋友睡前會做做瑜珈或打坐,有人會在喜歡的音樂中喝杯紅酒,也有人會藉由寫日記沈澱一天的思緒,或看一集自己喜歡的影片,當然有更多的朋友與我一樣,會找本自己喜歡的書靜靜的閱讀。

我對這段溫柔時光所選的書籍與影片非常挑剔,既不能太嚴肅也不能太滑稽搞笑,不能太懸疑或太精彩,怕愈罷不能反而擔誤了隔天上班的精神,因此我較常閱讀的是某些作家的散文,或者短篇單元式的漫畫,尤其日本漫畫堛滿u人間交叉點」與「黃昏流星群」,一個個溫暖的小故事帶著我們進入甜美的夢鄉,最近從日本漫畫改編的日劇「深夜食堂」也是很棒的選擇。這部日劇拍得比漫畫原著好看多了,演員演技很好,沒有一般戲劇灑狗血似的悲情、誇張與變態,節奏平穩,沒有所謂的高潮迭起或張力,卻有一種淡然笑看人生悲歡離合的豁達,那股歷經歲月與滄桑後,彼此溫暖的對待,非常動人。

總覺得找回每個人內在溫柔的心是非常重要的,因為能溫柔就會有包容,能溫柔就能夠慈悲,生命的智慧必須在包容與慈悲中滋長。

因此,我每晚睡前總會給自己保留一小段溫柔時光,舉起想像中的酒杯,邀請過去的自己與未來的自己,一起為生命乾杯。為逝去的昨日與即將到來的明日乾杯!




作者》 李偉文

荒野保護協會創辦人之一,也是一位牙醫師.作家.環保志工。專欄見於各類報章雜誌,亦出版許多著作。

詳細介紹...

※以上文章純屬作者見解,非本站立場

 

相關文章:

隨機文章:

    回上一頁 回上一頁
留言內容(500字以內)(輸入0字,剩餘 500字)

請稍候...

建議使用IE7.0以上, FireFox 3.0以上, Chrom的瀏覽器,瀏灠模式1024x768
本網站內容、圖案、著作權 及責任歸作者所有,禁止未經授權轉貼節錄使用
© 1997-2019 suiis|素易 All Rights Reserved.