外送膳食很貴而且都吃不完最後剩下許多可微波的餐具

如果有親人可以幫忙煮的話其實很簡單

1.用麻油將老薑爆香但薑不可以黑掉

2.加入今日欲吃的青菜開大火炒並加入米酒

3.最後開小火將青菜悶煮至酒精揮發即可



麻油酒

用麻油將香菇及老薑爆香加入素料翻炒後放米酒 枸杞 紅棗煮湯至滾

後一樣小火至酒精揮發

另外每天需喝生化湯3-7天依個人需要

生化湯喝完後可以改燉四物湯 十全 產後調理的來喝

如有不懂燉煮可問中藥店



水果可以每日吃蘋果1-2顆

還有葡萄榴槤等



以上是我這次作月子大致吃的 因為是我母親幫我作的所以如何調味以及

細節無法詳訴真抱歉

希望能對你有一些幫助

>【 在 我愛喵喵 的大作中提到: 】

>如果家裡缺人手

>現在粉多月子藥膳外送公司

>可以不用傷腦筋

>找本雜誌裡面很多可以選

>

>>【 在 羊咩咩 的大作中提到: 】

>>吃素沒多久，老婆生產在即，不知如何作月子，是否有相關食譜可參考。