若可以SCAN成檔案方式，貼於"素食親子區"，需要的人可以自行參考!
>【 在 chingkai 的大作中提到: 】
>我這裡有些食譜可供參考,可傳真給你,但不知如何聯繫?
>
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>>【 在 羊咩咩 的大作中提到: 】
>>吃素沒多久，老婆生產在即，不知如何作月子，是否有相關食譜可參考。
我這裡有些食譜可供參考,可傳真給你,但不知如何聯繫?
>【 在 羊咩咩 的大作中提到: 】
>吃素沒多久，老婆生產在即，不知如何作月子，是否有相關食譜可參考。
>【 在 sala 的大作中提到: 】
>補充一些
>聽老一輩說不能喝開水會大肚 所以我渴時都泡牛奶或吃水果
>不可以碰水吹風老來會風濕痛所以我作月子大部分都少碰生水
>不洗頭只擦澡 但是第二胎因為要幫老大洗澡所以都碰生水
>之後我也就洗澡洗頭
>
>這些禁忌可信可不信
嗯，昨天在飛碟早餐剛好聽到坐月子的事情，
醫生說，有很多醫院有坐月子中心，
會提供一些諮詢，每天也會派不同科的主治醫師來檢查。
另外，產後可能會有憂鬱症的問題，
是因為某些化學物質的變化而使得頭腦無法正常運作，
會引發情緒不佳、身體各部分的不適(胃痛、感冒, ...)或生病，
如果只是根據不適的部位去看該科醫師，
將無法找出病因，怎麼樣都治不好，需特別注意。
不能喝開水及不能洗澡，醫師說是沒有道理的。
要正常的補充水分才能把體內的廢物代謝出去，
東方人的血液還好，西方人的血液比較穠，
如果沒有喝水，這時候很容易罹患一種疾病的。
補充一些
聽老一輩說不能喝開水會大肚 所以我渴時都泡牛奶或吃水果
不可以碰水吹風老來會風濕痛所以我作月子大部分都少碰生水
不洗頭只擦澡 但是第二胎因為要幫老大洗澡所以都碰生水
之後我也就洗澡洗頭
這些禁忌可信可不信
外送膳食很貴而且都吃不完最後剩下許多可微波的餐具
如果有親人可以幫忙煮的話其實很簡單
1.用麻油將老薑爆香但薑不可以黑掉
2.加入今日欲吃的青菜開大火炒並加入米酒
3.最後開小火將青菜悶煮至酒精揮發即可
麻油酒
用麻油將香菇及老薑爆香加入素料翻炒後放米酒 枸杞 紅棗煮湯至滾
後一樣小火至酒精揮發
另外每天需喝生化湯3-7天依個人需要
生化湯喝完後可以改燉四物湯 十全 產後調理的來喝
如有不懂燉煮可問中藥店
水果可以每日吃蘋果1-2顆
還有葡萄榴槤等
以上是我這次作月子大致吃的 因為是我母親幫我作的所以如何調味以及
細節無法詳訴真抱歉
希望能對你有一些幫助
>【 在 我愛喵喵 的大作中提到: 】
>如果家裡缺人手
>現在粉多月子藥膳外送公司
>可以不用傷腦筋
>找本雜誌裡面很多可以選
>
>>【 在 羊咩咩 的大作中提到: 】
>>吃素沒多久，老婆生產在即，不知如何作月子，是否有相關食譜可參考。
藥膳外送很貴的哩! 且品質也不好，有個朋友花了5萬元(1個月的藥繕)
，她覺得提供的繕食有些食物屬性是冷的，做完月子後還花更多的時間
去找中醫調養。
常聽人家說作月子很重要，但礙於人手不便，只好是外送藥繕，如果繕食
是符合月子進食的，就算是太貴我想也是值得的.
現在月子中心還算蠻多的，要找一個素食月子中心好像不容易，但若選擇
有備素食的月子中心又覺得不放心。
藉此討論，我們應該整理個不錯的月子中心，或外送藥繕的公司供準媽媽
參考!! 各位認為呢?
>【 在 小櫻桃 的大作中提到: 】
>恭喜你！要做爸爸了！^0^
>如果你要食譜的話，建議你可以參考--素食坐月子的指南
>廣和國際出的書，他們也有做素食坐月子料理外送喔！
>你可以看看
>祝生產順利
>
>
>>【 在 我愛喵喵 的大作中提到: 】
>>如果家裡缺人手
>>現在粉多月子藥膳外送公司
>>可以不用傷腦筋
>>找本雜誌裡面很多可以選
>>
>>>【 在 羊咩咩 的大作中提到: 】
>>>吃素沒多久，老婆生產在即，不知如何作月子，是否有相關食譜可參考。
恭喜你！要做爸爸了！^0^
如果你要食譜的話，建議你可以參考--素食坐月子的指南
廣和國際出的書，他們也有做素食坐月子料理外送喔！
你可以看看
祝生產順利
>【 在 我愛喵喵 的大作中提到: 】
>如果家裡缺人手
>現在粉多月子藥膳外送公司
>可以不用傷腦筋
>找本雜誌裡面很多可以選
>
>>【 在 羊咩咩 的大作中提到: 】
>>吃素沒多久，老婆生產在即，不知如何作月子，是否有相關食譜可參考。
