個人覺得打球滿不錯的如籃球、桌球等

我們公司最近就滿風行桌球的

男女都合適

運動量也不會很大

又可以流汗 場地也不用太大

不過要有球桌就是了





>【 在 @~ 的大作中提到: 】

>平常上班多走走樓梯嘍, 但我也沒有全走完

>因為我們office在18 F 實在太累人嘍....

>

>

>

>

>>【 在 甲 的大作中提到: 】

>>

>>妳今天啪啦啪啦了嗎?

>>買個跳舞墊在家跳個起勁吧! ^__^

>>

>>>【 在 葉云 的大作中提到: 】

>>>我也是個上班族，住家到辦公室距離約五公里，在今年颱風後，台北有一段交通黑暗期，我就嘗試以走路方式上下班，結果二、三個月下來，意外發現瘦了二、三公斤，另外晚飯後，偶爾也會與家人到附近學校或公園散步，我想走路，是一個即簡單又方便的運動。>