吃素很簡單阿~不用想的很複雜

我也是高中才開始吃全素

並不會有什麼營養不良的狀況發生

一般的素食館青菜多吃點，素料少碰這樣就很好啦

如果在家自己煮素食...簡單燙青菜，各種顏色的青菜都要去吃看看

女生的話豆類攝取多點會比較有幫助

不只蔬菜，水果也要多攝取

不管是葷食或素食，反正少油少鹽就對了

我自己讀大學時候也是燙青菜自己煮來吃，不然就炒飯

吃素絕對不會沒有體力，你看少林寺的和尚不是個個頭好壯壯

吃的健康，有運動這樣就對了

加油