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主題: Re:何種補充鐵的健康食品素食可吃呢?
作者: 中華雙十☉臺灣聖域
文 章 編 號: 第 222616 篇
發 表 日 期: 2012/03/09 9:00:58
閱 讀 次 數: 1216
此篇文章 回應: 222322 (大哥哥)
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推文人氣: (2)


黑木耳露 - 值得自製 養身健康 素食食物~

材料:

黑木耳(乾)7-8朵,紅棗約15顆,薑10g。

做法:
1.黑木耳泡軟~去蒂,切絲。
2.薑切薄片。
3.黑木耳絲、薑片、紅棗就放到3000cc水裡去煮~
4.水沸之後,轉小火繼續煮兩小時。
5.置涼。
6.將黑木耳絲撈出來,用果汁機打碎。
7.將步驟6放回鍋中,小火煮1.5-2小時。
小诀窍:

這是道回春湯,非常的贊的。
對於減肥也有功效,三餐飯前半小時喝的話,或是飯後『立即』喝上一杯,具有清腸,助消化的功能。
對於養顏美容也很有幫助,可以改善皮膚暗沈,以及預防斑點。


 

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推文內容:

中華雙十☉臺灣聖域如此說是沒錯~ 不過就如同熬中藥般~ "熬過"真沒比較好(容易吸收或其他...)嗎?~2012/03/11 20:03:35
wilson直接吃上述兩種食材就可以了 如此作費時浪費瓦斯資源2012/03/10 14:38:09
錯誤OUT!終極素食小尖兵~千元獎金等你拿 (作者:suiis服務處)
號外!!!! (作者:水珍仔)


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