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現在位置:討論區 / 醫療保健 / Re:吃米飯最安心~麥類的危險 又�^一條

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主題: Re:吃米飯最安心~麥類的危險 又�^一條
作者: 大銘兄
文 章 編 號: 第 225358 篇
發 表 日 期: 2013/05/28 10:35:57
閱 讀 次 數: 1512
此篇文章 回應: 225350 (大銘兄)
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推文人氣: (9)


小麥(wheat)、蕎麥(rye)、薏米 (barley) 都含有較多的麥麩 (gluten),如果你對麥麩敏感的就要注意。 

燕麥 (oat),一般人常吃的「麥皮」(oatmeal),本來是含有一種不太一樣的麥麩,過敏機會較低,但現實是很多的燕麥會受了小麥混雜 而含有麥麩。 

為了「注重健康」、「注意膽固醇」,有部份人會改而天天早上改吃「麥皮」,但實際上卻吃得胃脹或胃酸反溢,可能是麥麩問題,也可能根本就不適合吃燕麥,就不要勉強。事實上,燕麥對腸癌、膽固醇的利弊,研究結果並不一致。近年外國甚至有
人提倡完全不吃穀物 (grain-free diet),才是最順應人類身體設計的膳食,但這是另一個大題目了。 

不含麥麩的穀物,最常見的是稻米、小米(millet)、野米(wild rice)、藜麥(quinoa)等。


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推文內容:

大銘兄:修正一下 是十多年前 在1999年 就有營養學論文談到了 穀類的雙面刃 還談了100多頁 而歐美人提到的穀類 幾乎等同於麥類2013/05/29 9:33:11
大銘兄:其實這也不是什麼新議題了 數十年前就有營養學家提出來麥類對身體可能的的潛在危害 但一直不受到重視 但近幾年來 慢慢的受到重視了 單純以健康的觀點來說 和肉類比又有何不同呢 我只想到一個不同 一個在營養學上爭論了數百年 一個則在營養學上爭論了數十年 2013/05/28 22:00:44
suiis服務處:第一麥與肉是兩回事,請不要混為一談。其次,這份報導說得不清不楚的,您卻直接下一個麥類食物是危險的結論。這點是我們認為不妥的地方。2013/05/28 18:09:54
大銘兄:只是分享而已 本人也沒斷麥類 你愛吃就吃吧 也不須找吃的理由 就如同肉類一樣 有幾人會因為你說吃素對身體很好而斷肉呢 只想說的是 不少慢性 長期的疾病的 或是模糊的不適 如水腫 頭痛 疲累 濕疹 哮喘 尿道炎 中耳炎 失眠 往往跟慢性食物過敏有關 不妨戒食 奶 麥 糖 也許會有改善 2013/05/28 17:36:05
suiis服務處:是的,所以北方人吃麵是OK的,我們談論事情不能只看自己的本位主義來思考,如果文章把限制條件、與談論的範圍說清楚才是負責。台灣的稻米不是麥類吃太多的單一問題造成。台灣許多稻米還是進口來的呢。http://www.coa.gov.tw/view.php?catid=542013/05/28 15:52:10
大銘兄:中醫說一方土養一方人 南方人還是多吃稻米為好 至少稻米沒有慢性食物過敏的問題 而且現在台灣麥類吃得太多的另一問題是 稻米的滯銷 嚴重衝擊本土農業2013/05/28 15:37:50
suiis服務處:我們想表達的是,不能把有可能引發過敏反應的食物,就當做罪不可赦的樣子,既然無法察覺,又如何得知文中所闡述的結果?這不是相互矛盾了嗎? 所有天然食物都有好與壞的一面,而且也因每個人的體質反應不一,在提各種說法之前,得要先把「範圍」說清楚,而不是以一概全。2013/05/28 15:24:13
大銘兄:重點是 慢性食物過敏 是無法覺察出來的2013/05/28 14:45:56
suiis服務處:重點在於本身對麥麩過敏的人要小心。就好比對花生過敏的人要小心花生,而不是就說花生是危險的食物。資訊的傳達需清楚明白,而不是有特例卻擴大到所有的常態。2013/05/28 13:54:13
慢性食物過敏 (作者:大銘兄)
別再誤會嚕!他們真的是"素食可食的中藥材" (作者:suiis服務處)


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