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討論區/名人與素食 文章

主題: 兩百多位吃素中國  海內外 明星 
作者: 做個素食英雄吧
文 章 編 號: 第 232570 篇
發 表 日 期: 2017/10/17 22:33:41
閱 讀 次 數: 473
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很認真看待 飲食崇尚自然的兩百多位吃素中國  海內外 明星 

歡迎不斷更新  改版  感恩您的慈悲 吃素

食物不僅影響身體,也影響心理和思想。很多聰明人選擇素食,因為素食使他們思想清晰,輕靈,像愛因斯坦,像富蘭克林。素食不是主義,而是一種傾向和態度,算來,素食的人就更多了。

在當代,素食的名人大概分為兩類:公開的和不公開的。素食畢竟是一種私生活,不是很多人都想公開,但在他們的名人採訪錄里,會流露出來,像馮小剛,郭德綱,李連杰等。其實,還有很多名人,領導人也是素食者,或許他們沒有那麼嚴格,或許他們不想讓別人認為他們另類或與某宗教有牽連。總統,主席等國家領導人都是在山峰上的人,他們比常人擁有更高點的知識。有很多領袖,包括他們的食囊團隊,都知道在這個時代吃什麼好,吃什麼有害。只是基於輿論的非議,不公開而已。美國總統呢,自然不怎麼care,在最近的巴西訪問,美國總統歐巴馬要求在巴西訪問期間全素食,(視頻:柯林頓 & 歐巴馬)就是一個開頭的例子。他都做了,以後別人也就不那麼care了。前總統柯林頓接受LarryKing採訪的時候已經承認素食恢復了他的健康並成功甩肉20磅。以後這種所謂的「秘密」也許會越來越多。

鍾欣桐 趙薇 陳 坤 許如芸 張學友 陳志朋 蕭亞軒 孟庭葦 陳志朋 李連杰 龍寬 劉 濤 劉若英 林憶蓮 藍正龍 陳曉旭 方大同 范曉萱 黃 磊 蕭 薔 譚耀文 胡靜 游本昌 周 傑 鄧麗欣 徐熙媛 優質大豆 張靚穎 李美琪 釋小龍 齊 芳 呂頌賢 鄭淵潔 張耀揚 尹昭德 孫大威 葉 童 周秀蘭 徐亨 王珍妮 王渝文 王 喜 萬綺雯 馮小剛 徐 帆 孫卉凝 林熙蕾 林嘉綺 林佳儀 李 玟 胡 伶 何寶生 陳秀雯 陳淑麗 陳麗麗 蔡健雅 阿 雅 陳佩斯 程琳 陳志雲 陳綺貞 麥景婷 米 雪 石 修 楊在葆 胡 蝶 程 琳 傅 沖 吳 單 丁嘉莉 張 世 徐 帆 黃俊鵬 周艷泓 萬 芳 伍衛國 吳佩慈 王秀峰 田 原 陳嘉唯 潘安邦 呂頌賢 李易祥 李威 李 娜 利 智 鄧建國 姜培琳 山人樂隊 霍正奇 楊若兮 張智霖 袁詠儀 杜可風 張 磊 王 姬 阿 朵 天堂樂隊 尚雯婕 葉世榮 鄭佩佩 方季惟 何 潔 黎瑞恩 陳松伶 薛佳凝 高勝美 于冠華 金祖齡 楊安立 大 炳 唐以菲 李淑楨 王 菲 蔡依林 劉德華 謝霆鋒 陳 紅 意外驚喜 郭富城 江 華 吳宇森 齊 秦 齊 豫 藍正龍 曾志偉 成 龍 梁朝偉 章子怡 鄺美雲 張曼玉 林青霞 楊紫瓊 孫儷 彭 丹 曾 黎 臧天朔 周潤發 張國立 吳孟達 楊若兮 席曼寧 蔡少芬 張懸 鄧超 孫 莉 周 迅 陳沖等145人 以下資訊均來自娛樂新聞媒體(感興趣的可以上網搜索):

素食素心,便是以蔬菜、瓜果為食,持柔軟之本心,投入到素食活動中。素食文化在中國由來已久,《齊民要術》中早有記載素食菜譜,說明當時吃素的風行。素食的歷史如此悠遠,而當下食素之風也頗為盛行。吃素食,穿素衣,修素心,在無比喧嘩的世界裡,做個素人,從少吃一頓肉開始修行,保持對萬物的隱忍,保持對自身的觀照。這般食素的意義,十分美好。雖然生活中有不少“食肉獸”,但也有許多人多年來一直堅持素食主義,其中不乏名人明星。國內外吃素的明星多不勝數,下面我們一起看看眾多明星吃素的理由。

,肉吃多了並不好。在一個健康的食譜中,動物的肉要控制在15%左右是比較好的,但是,現在絕大多數人每天肉的攝取量應該是遠遠大於15%的。

其實肉能為我們提供的主要營養成分是蛋白質,但是蛋白質同樣能從植物身上獲得,而且含量更高,並且不含膽固醇。也難怪現在有很多明星都在帶頭吃素,現在讓我們看看有哪些吧?

No.1:王力宏

 

今年5月,王力宏在微博上說自己最近在吃素,感覺身體和精神都好多了,6月份他還去了京東創始人劉強東的家裡做客,劉強東知道他最近在吃素,就準備了全素的晚餐招待他。現在的Leehom應該是個完全的素食主義者了,除了吃素,王力宏還熱衷於慈善和環保。2010年的時候,他就已經領養了20個小孩了,為了做慈善,他連與李靚蕾結婚時創作的婚禮進行曲的曲譜都賣了,他說自己的錢百分之九十都用在慈善上面了。

 

No.2:陳佩斯(1954年2月1日-),中國著名喜劇演員,小品和舞台劇演員。

幾年前,中央電視台對陳佩斯有個採訪,他說狗是人類的朋友,我們不應該吃它,然後記者問,那牛肉能吃嗎?陳佩斯說,牛辛勞耕田,不忍心吃。記者又問,那豬呢?他說,豬多髒啊,吃了不衛生!記者繼續追問道,那羊肉呢?陳佩斯回答道,羊善良,也不忍吃。後來再接受北京台的採訪時,陳佩斯直截了當的說自己是一個素食主義者,並且拒絕穿皮衣皮鞋。
 

在他的努力下,他的父母、大姐和二姐一家人都已成為素食主義者。西北出生,用他的話說,吃著羊肉長大的他,如今成了忠實的素食主義者,這是很難想像的。只因他知道了畜牧業是全球氣溫變暖的最大元兇。在頻發的颶風、海嘯、地震面前,他感到了人類的渺小和自然力量的不可抗拒,也意識到了人類對自然環境的肆意破環遭到的報復。他積極投身環境保護,印上上萬份環保宣傳資料,到小區和巷尾去發放。得到了很多人的尊重,也偶爾遭到他人的白眼。環境,在現在的黃俊鵬眼中,比財富重要得多。
 

No.3:王菲

王菲:因信仰堅定「素緣」

一向篤信佛教的「天后」王菲茹素多年,她被亞洲善待動物組織評選為2011年度「亞洲最性感素食女星」。年輕時菸酒不離的王菲,數年前為了治好女兒李嫣唇齶裂,甘心淡出娛樂圈,戒菸酒並開始吃素。自2010年底復出樂壇後,王菲的巡迴演唱會場場爆滿,她亦指明要求主辦單位提供素食。愛她模仿她不僅在表面,更要向內學!

大家都知道王菲是篤行佛教的,經常拜佛禮佛,堅持吃素食也很久了。有次她去陝西開演唱會,主辦方專門安排了全素大餐,並準備了她最愛吃的苦瓜,不過貌似王菲對陝西的全素包子情有獨鍾。除了吃素,王菲也積極參與反對動物皮草製品的活動,她在2010年的時候發過一張叫「Help!」的單曲,就是為了喚起大家對生命,對環境,對家園的重新認識和重視。

No.4:傅家俊

傅家俊是香港的斯諾克職業選手,曾於2000年打出滿分147分,獲得2003年超級聯賽冠軍、2010年亞運會冠軍,2013年澳大利亞公開賽冠軍,世界排名一直保持在前10名左右。他從小受其母親影響,對素食並不排斥。後來因為胃病的原因,2003年他開始真正吃素,胃病就好了很多了。

作為職業運動員,傅家俊覺得吃素可以更好的應對繁多的國際比賽任務,使自己能夠保持頭腦清醒,提高自己的注意力。當他2010年結婚的時候,二十六桌喜宴全都是素的。 

吃素可以預防很多富貴病,比如糖尿病,癌症,心血管病之類的。從1984年起,有專家調查中國人生活習慣與癌症產生的關係發現,每周吃蔬菜14次以上者,比起每周吃2次以下的人,肺癌發生率減少75%、肝癌減少60%、結腸、直腸癌減少40%。哈佛大學科學家研究也指出,每天多吃一根胡蘿蔔或半粒蕃茄的婦女,可以減少22%心臟病和70%中風的病發機會。 

 

素食與明星 「素緣」越深 顏值越爆表

2016/06/11 來源:學佛五台山

素食主義已經被倡導了好多年,有些人認為這樣的生活方式太過絕對,對素食主義持保留態度;而有的人則堅持吃素多年,將素食主義奉行到底。娛樂圈中更不缺典型的素食主義代表,她們以身作則,積極倡導素食。尤其是女明星,素食的習慣不僅讓他們膚質更好,還能保持苗條勻稱的身材,而且你會發現素食的女星往往都是圈中的童顏女星和不老神話。一起來看看他們的素食故事吧

流行音樂女皇---麥當娜

麥當娜熱衷於她的長壽進食方式。以進食蔬菜、穀物為主。而不含化學物質的天然食品,比如糧食、蔬菜、莢果、海藻等等,是她的「素食」食譜。除此之外,她還限制家人的食品。儼然成了最有號召力的「素食主義」代言人。

齊豫:為唱佛歌吃素

「天籟美聲」歌手齊豫,自2003年時開始唱佛歌起,就嘗試茹素。早期她先吃鍋邊素,正式錄音前三個月則吃全素,後來慢慢培養吃全素習慣。齊豫常說:「不是我唱佛歌,而是佛歌讓我唱。如何唱好佛歌?當然先從口戒起,才能戒身和心。」齊豫自謙對佛經了解不多,於是以吃素作修行的入門。為了唱佛歌,她要先把身體清乾淨了,好讓聲音更「正」。齊豫吃素是因為宗教,但很多人吃素是為了環保。她說:「我本來也不懂吃素和環保有什麼關係,後來看了一些書才明白,依食物鏈自然法則,人類原本不是肉食而是雜食動物。」

楊麗萍回答記者提問時說:「我的一日三餐很簡單,但從不節食,吃素菜是可以持續的、效果非常好的減肥,我不吃肉倒是真的」。至於吃素吃什麼,她建議素食者去看李時珍的《本草綱目》。裡面的內容豐富多彩,吃什麼、不吃什麼、吃什麼養發、吃什麼養顏等等,都可以拿來做參考,有些可以直接作為自己的食譜菜單。另外,她建議素食者要多運動、多喝豆漿,這樣才能健康減肥,使身體保持良好狀態。

劉濤說:「我這個素食主義者,首先不是考慮營養,並不是考慮吃素會對自己身體有什麼好處,而是不想傷害其它的動物。因為在這個世界上,除了人類以外的其它動物,它們也是有血有肉的,他們也會疼,會痛苦,會有感覺。我到動物園去,走到老虎籠子旁母老虎馬上就會警惕的護住自己的小老虎,你看,動物也是有感情的!打個不恰當的比喻,假如我們到森林裡去旅行,我們的親人被野獸吃了,我們一定會很傷心。動物們也是一樣。」

「但是我不會激烈的反對別人吃肉,也絕不強求別人也認同我的觀念,和我一起吃素。朋友們一起出去吃飯我絕不會說:我是吃素的,你們不要點葷菜呀。如果你點了青椒炒肉,我也會吃裡面的青椒。」

作為吃素兩年多的「資深」素食者,劉濤覺得吃素不會是不健康的生活方式,肉類里含有的蛋白質,大豆和其它一些豆質品里也有很豐富的含量,而且也是很優質的蛋白質,每一天的精力都很充沛。事實上,現代社會的很多疾病,什麼瘋牛病呀,禽流感呀,甚至SARS,都是人食用肉類而導致的,所以吃素也免除了這些風險。

高圓圓:為寵物開啟「素緣」

高圓圓的食素之路的起因看似有點「無厘頭」。高圓圓食素的因緣,完全是為了自己的寵物狗,先是倡導不食狗肉,進而不食肉,最終素食一年後,自己吃素就吃出了「慣性」,現在,儼然已經變成了自己的一種生活習慣。看看以素為善的女神顏值多爆表!

趙薇:善願之下結「素緣」

趙薇曾表示「從在電視上看到地震的畫面那一刻開始,就發了一個願:我從這一日開始吃純素,希望這個世界不再有災難來臨,希望那些受傷受苦的人們能看到希望。雖然這只是我自己的事,但是我相信這樣做會有意義:因為所有的祈福,都是從自己的心靈開始,從約束自身開始。 我們應該節制自己過多的慾望,當然也是為了健康,身體和心靈上都受益。」

林心如正式皈依佛門,星雲法師給她取法名為【定如】。她積極倡導吃素,據了解,林心如及其經紀人、助理在劇組裡都吃素,一方面是為虔心飾演觀音,修身養性,另一方面,吃素也是林心如長久以來保持好身材的秘訣。林心如坦言,觀音菩薩是個神聖的角色,如果連吃素都做不到是對角色的褻瀆,而自己長久以來也保持著吃素的習慣,吃不習慣油膩的東西。此外,林心如在拍《大理公主》時還曾在雲南開過素食餐廳,積極倡導吃素,保護地球。

梁詠琪

現代社會中,素食者越來越多,素食人群也趨年輕化。素食主義不再是一種宗教和教條,素食者也沒有道德優越感,選擇素食只是選擇了一種有益於自身健康、尊重其他生命、愛護環境。

關牧村說,平時不管工作有多忙,都會定期去健身房練瑜伽。除了運動,關牧村還是一個素食主義者。她堅持吃素很多年了。名氣大,飯局自然會多,但她對應酬是能推就推,堅持在家吃飯。有時因為外出演出,她也會準備好豐富的素菜帶上。

徐熙媛

幾年前,徐熙媛(大S)養的狗氣管收縮,差點死掉,大S難過得決定吃素一年,希望能幫助狗好起來。她說:「我從前很愛吃肉,是美食主義者。現在覺得吃素是對的,因為其他動物像我的狗一樣有生命,而生命都是重要的,因此我決定吃素。」

周迅

周迅稱:「牛羊這些食草動物在反芻、打嗝、放屁的時候都會產生大量的二氧化碳。雖然聽起來很荒誕,但是真的有科學根據。據估算,從飼養家畜到家畜被擺上餐桌這一過程中,所排放的二氧化碳占全球總排放量的近四分之一。所以很多綠色組織都鼓勵人們少食用紅肉。我現在基本上是吃素的,比較少吃肉,我覺得大家可以試著一周吃一頓素食。」

黃磊

我信佛,我是吃素的,朋友們在一起吃飯,我就吃點青菜。我是3年前開始就吃全素了,吃素以後,心態變了,欲求的東西會比較少。

陳坤

陳坤喜歡吃素菜?兩位女影迷之一的陳小姐得意地說:「你們不知道吧?陳坤是信佛的,他從上大學時就開始吃素了,當藝人之後更是沿襲了這一飲食習慣。

對佛家的一些思想比較感興趣,打坐只是為了讓情緒平靜,而吃素也是順其自然的事情,沒有刻意為之。

周末,北京電視台播出了對陳佩斯的採訪。陳佩斯一反過去謹慎含蓄的態度,直接了當地向社會發出呼籲:吃素,環保,拒絕使用一切含動物成分製品。記得幾年前,中央電視台採訪時,陳佩斯說:狗是人類的朋友,我們不應該吃他的肉。主持人問:牛肉能吃嗎?答:牛辛勞耕田,不忍心吃他。主持人又問:豬呢,能否吃?答:豬多髒啊,吃了不衛生。主持人追問道:羊呢?陳答:羊很善良啊!

在他的努力下,他的父母、大姐和二姐一家人都已成為素食主義者。西北出生,用他的話說,吃著羊肉長大的他,如今成了忠實的素食主義者,這是很難想像的。只因他知道了畜牧業是全球氣溫變暖的最大元兇。在頻發的颶風、海嘯、地震面前,他感到了人類的渺小和自然力量的不可抗拒,也意識到了人類對自然環境的肆意破環遭到的報復。他積極投身環境保護,印上上萬份環保宣傳資料,到小區和巷尾去發放。得到了很多人的尊重,也偶爾遭到他人的白眼。環境,在現在的黃俊鵬眼中,比財富重要得多。

蕭亞軒

素食能保持身材健康苗條。

孟庭葦

因為小狗罹患犬瘟熱,孟庭葦8年前就發願吃素,現在不但虔心學佛,一年前更退出歌壇,發願從此只唱佛教音樂,孟庭葦一個人住在台北,每天早晚課、讀書、參加法會。

尚雯婕

尚雯婕也透露,自己是一個合格的營養師,「因為要保持身材,我現在只吃素食,但我很會搭配哦,像我助理現在的一日三餐,全是我建議的。」

何潔

最開始減肥是很困難的,不能吃米、吃肉,要多吃水果,多吃菜。我通常只在一早一晚吃一個火龍果,其他什麼都不沾,八個月里我減了十多斤。現在我一吃肉就覺得是犯罪,而且對肉也不感興趣了。

吃素是非常環保的,畜牧業對全球變暖產生了非常大的影響,適當吃素也是對身體健康非常有好處的,我呼籲大家先從每周的一天無肉素食開始,慢慢改變生活習慣,將肉食含量降下來,你會發現,你的身體會慢慢產生變化的,你將更健康、更加神清氣爽!而同時你又為環保做出了貢獻,何樂而不為呢?」

李玟

在楠溪江拍戲,李玟總喜歡吃土豆、黃瓜、白菜等,大家納悶李玟怎麼是個「素食主義」?李玟在接受採訪時透露了其中的緣由。她說以前她也喜歡吃豬肉、雞肉,但沒有看到殺豬、殺雞的過程。在楠溪江拍戲就時時看到了這些可愛的動物,在地上跑來跑去,聽到農村殺豬殺雞殺羊的聲音,就不想吃了,通過不吃,想喚醒人們對動物的保護。

呂頌賢

我從佛經里得到智慧,不單止是一點小智慧,我更得到了一顆慈悲的心,我已經不再忍心殺害其它的生命,來滿足自已的口福之欲了!所以當我看到別人吃所謂的美食,我只會看到背後的痛苦,根本一點慾念都不會有!現在吃對我來說就是為了最基本的原因,飽肚子、維持生命!所以有得吃我已經感到很幸福,很快樂!

方大同

方大同:胎里素,外表看起來斯文的方大同,被媒體形容像是「乖寶寶」,氣質跟以往的港星不一樣。他透露從小就吃素,不過跟宗教無關,「因為從小爸媽吃素,所以就跟著吃。」

范曉萱

范曉萱:吃素並沒有特殊的原因,也不是還願,而是自發性的行為,吃素對她來說很自然,尤其是吃了一年多,現在看到肉也毫無「雜念」。

蕭薔

6年前,她突然覺得肉有腥味,所以吃了一年的素菜,到大陸拍戲期間也吃鍋邊素,發現食物真的可以影響心情。

譚耀文

另一位明星譚耀文最近也突然「素了」。有人說他是為了宗教信仰,但並未得到證實。據他自己的說辭是健康。他在接受採訪時:「不吃肉類,人也開心點。」

胡靜

胡靜:「吃素食,讓我的身體乾淨」。胡靜另外一個健康的觀念和習慣就是吃素,這個習慣大概已經堅持了有三年時間了。

王喜

早前為報導奧運聖火而欲登上珠穆朗瑪峰的王喜,在西藏得高山症,後遭遇救傷車墮河車禍,大難不死。王喜直言經過這次意外後,現時見到任何人都會覺得他們很可愛,他指自己出事後一滴血沒流,所以決定以後吃素。

萬芳

台灣歌手林萬芳是有一次為了家人的健康而發願吃素,一開始是初一、十五的時候吃全素,後來她自己覺得吃素後精神變得更好,身體也更清爽,反而比起吃肉的時候要舒適,因此從一個月兩天的「素食」,變成了一個長素的奉行者,削瘦的她,以前體力不好,也容易感冒,吃素後反而不常生病,覺得很快活。看她前陣子又主持廣播又演舞台劇,一點也不覺得累就是明證。

孫卉凝

少林寺傳奇女主角孫卉凝,是一名虔誠的佛教徒,凌晨頌經,定時做佛事。完全吃素,研究佛經幾乎是她唯一的愛好。超凡脫俗到每次見她,都感覺面對的是一株純凈的白蓮花。

唐以菲  1984年12月05日生:著名演員,畢業於台灣國立藝術大學,曾出演多部影視劇如《鬥魚2》《偷天換日》等.

台灣著名青春偶像劇演員,胎里素食者,她說:「這幾天,我去參加一個蔬食抗氧化的公益活動,發現時間真的不多了,知道怎麼解救地球暖化嗎? 真的很簡單,少吃肉多吃素,現在畜牧業已經是污染環境的最大元兇!遠遠超過汽車、飛機、其他污染,畜牧業的污染是素食業的「24」倍! 畜牧業的開拓破壞了環境,也破壞了自然生態的循環,希望大家可以開始學著吃素食,哪怕是一個禮拜吃一天,或三餐吃一頓,都有幫助的,我自己是因為家裡的關係,所以從小就開始吃素,所以可能我真的不懂,如果要改變飲食習慣,開始吃素,是不是真的很困難,但真的希望大家可以一點一點的做,因為我們的地球已經被我們傷害得很嚴重了,地球暖化,天氣變遷,天災等等,真的不是我們可以忽視的了。也許有的人會覺得「我一個人也改變不了什麼」,或者有「少我一個也無所謂吧」的想法,但想想看,如果地球上的每個人都這麼想的話,那不就........ 一個人就可以讓地球有所改變的! 一個人影響了另一個人,而另一個人又影響了他人,如此的傳下去,就可以影響更多人,別以為自己不重要,你很重要的,就看你要不要先開始。以身作則素食主義的我,已經是我自己的選擇,因為我愛動物,真的不忍心吃他們,想想動物,牛、豬、羊、雞、魚,他們這麼可愛! 怎麼忍心去傷害他們?獅子、老虎、大象、犀牛等等野生動物,他們也是地球的一分子,有權利生活在這片土地上;所以我吃素。憑我這一個人是微不足道的,我想,吃素的人會越來越多。


張學友:

張學友吃素吃上癮,對山珍海味毫不垂涎,打算長期茹素讓身體繼續環保。張學友很有成就感的告訴人家吃素的好處,比如,流汗不會臭、精神好、皮膚也變好了。
 

林憶蓮:

歌手林憶蓮雖然當了媽媽,但身材仍不走樣,有什麼獨門絕招呢?原來她吃素。吃素好處很多,不僅可以清瘦一下,還可以徹底改變體質,連帶皮膚也可以變好。這樣大約7個月瘦了5公斤。吃素減肥雖然要有足夠的耐心,但這種慢慢消瘦的方法絕對比快速減肥舒服、健康。
 

劉若英:

滾石宣傳人員透露,劉若英吃素已經有好長一段時間了,有時候大伙兒上麥當勞吃東西,劉若英就只能吃薯條,其餘的漢堡炸雞都讓宣傳人員吃光了。不過劉若英也有特別喜歡吃的東西,那就是素的匹薩和火鍋,宣傳人員說:「每次我們到高雄宣傳時,一定會去火鍋店吃火鍋,只有一小時空檔也不錯過。」
 

王菲:

已淡出歌壇多年的女歌手王菲,被愛護動物的人士選為亞洲最性感的吃素女人。經紀人邱尬e昨日聽聞王菲「吃素」也能獲獎,笑了笑說:「她大約吃素快2年吧,是吃鍋邊素,方便為主。」並透露周邊很多朋友也都相互影響跟進,但王菲老公李亞鵬並沒有吃素。邱尬e補充說:「王菲一直以來都是很慈悲、有憐憫之心的好女人,做了很多善事沒有公布。」

李連杰:

李連杰,因為不吃葷,鮮菇炒花椰菜、金針菇燴豆腐等幾樣素菜加白飯,一餐不到20塊就能解決。
 

鍾欣桐:
鍾欣桐(阿嬌)的爺爺兩年前過世,為了爺爺她開始吃素,更有意吃長齋,原因是內疚,之前沒時間拜爺爺。
 

姜培琳:
中國第一名模,在說到健康問題時,姜培琳感悟頗多,她說為保持身材常年吃素,不吃肉,自己感覺體內很乾凈。另外,時常會選擇一些有益健康的體育鍛鍊,比如游泳、騎自行車、徒步等。「我經常會在自己的汽車裡帶一輛自行車,條件允許的情況下會騎一騎。有時候,會從家裡直接騎自行車去上班。這樣的健康鍛鍊方式人人都可以做到的。」
 

馮小剛:

記者問馮小剛到底最愛吃她做的什麼菜,徐帆則出人意料地透露:「他是吃素的人。」有媒體猜測馮小剛是否由於身體原因吃素,不過徐帆對此否認,她稱馮小剛吃素僅僅是因為習慣。此外,徐帆透露,在他家最重要是中餐。「現在說一日三餐,但這對我來說是一日五餐,就是十點多的那一餐和三四點那一餐,就是點心。我覺得點心很重要的,它是把這一段時間讓你鬆弛下來,享受一下人生。」徐熙媛:
幾年前,徐熙媛(大S)養的狗氣管收縮,差點死掉,大S難過得決定吃素一年,希望能幫助狗好起來。她說:「我從前很愛吃肉,是美食主義者。現在覺得吃素是對的,因為其他動物像我的狗一樣有生命,而生命都是重要的,因此我決定吃素。」


李美琪:
李美琪Maggie Q早在七、八年前開始食素,問到她為何會選擇素食?Maggie Q說同情心是一件很重要的事,由於動物不懂得說出自己的處境,她希望自己可以代它們講出心聲,所以便決定素食。說到兩款海報頗為性感,Maggie Q表示希望用極端的手法引起大家對素食的注意。她笑言自己平日是個保守的人,拍攝時候很興奮。
 

陳嘉唯:

台灣樂壇2003年新人陳嘉唯 ---18歲的陳嘉唯,是個「反差」很大的歌手,她吃素、她念大悲咒,可是,她的打扮又很時髦,不像吃素的女孩,她的十個手指一伸出來,戴了八款不同的戒子,說起話來,像連珠炮,直率的可愛。
 

陳坤:

陳坤喜歡吃素菜?兩位女影迷之一的陳小姐得意地說:「你們不知道吧?陳坤是信佛的,他從上大學時就開始吃素了,當藝人之後更是沿襲了這一飲食習慣。



藍正龍:

環保大使藍正龍,堅持吃素是為了保護環境。
 

劉濤:

劉濤說:「我這個素食主義者,首先不是考慮營養,並不是考慮吃素會對自己身體有什麼好處,而是不想傷害其它的動物。因為在這個世界上,除了人類以外的其它動物,它們也是有血有肉的,他們也會疼,會痛苦,會有感覺。」
 

周迅:

周迅稱:「牛羊這些食草動物在反芻、打嗝、放屁的時候都會產生大量的二氧化碳。雖然聽起來很荒誕,但是真的有科學根據。據估算,從飼養家畜到家畜被擺上餐桌這一過程中,所排放的二氧化碳占全球總排放量的近四分之一。所以很多綠色組織都鼓勵人們少食用紅肉。我現在基本上是吃素的,比較少吃肉,我覺得大家可以試著一周吃一頓素食。」
 

龍寬:

龍寬告訴記者:「我從1998年開始吃素,當時只是為了學朋友、好玩,但試了一個月之後就不想改回去了。近兩年看到全球暖化的報導,才知道吃素是防止環境危機的最有效的方式,所以我決定一直進行下去。」龍寬現在自製DIY環保包和手提袋送給朋友,還準備組建演藝圈素食俱樂部。號召大家多吃素、投身環保。
 

 

田原(作家,演員):

「田原今年還開始吃素了。」田原自曝的這個消息,讓在場的記者吃驚不小。有記者問,打坐吃素是不是代表已經皈依佛門,田原笑著說「沒有」,她解釋道,自己沒有信佛,但是對佛家的一些思想比較感興趣,打坐只是為了讓情緒平靜,而吃素也是順其自然的事情,沒有刻意為之。
 

陳佩斯(著品小品演員):

周末,北京電視台播出了對陳佩斯的採訪。陳佩斯一反過去謹慎含蓄的態度,直接了當地向社會發出呼籲:吃素,環保,拒絕使用一切含動物成分製品。記得幾年前,中央電視台採訪時,陳佩斯說: 狗是人類的朋友,我們不應該吃他的肉。主持人問:牛肉能吃嗎?答:牛辛勞耕田,不忍心吃他。主持人又問:豬呢,能否吃?答:豬多髒啊,吃了不衛生。主持人追問道:羊呢?陳答:羊很善良啊!
 

楊在葆(影帝):

影帝楊在葆養生秘決:喝粥,堅持吃素。
 

黃俊鵬(七劍下天山主演):
在他的努力下,他的父母、大姐和二姐一家人都已成為素食主義者。西北出生,用他的話說,吃著羊肉長大的他,如今成了忠實的素食主義者,這是很難想像的。只因他知道了畜牧業是全球氣溫變暖的最大元兇。在頻發的颶風、海嘯、地震面前,他感到了人類的渺小和自然力量的不可抗拒,也意識到了人類對自然環境的肆意破環遭到的報復。他積極投身環境保護,印上上萬份環保宣傳資料,到小區和巷尾去發放。得到了很多人的尊重,也偶爾遭到他人的白眼。環境,在現在的黃俊鵬眼中,比財富重要得多。

蕭亞軒:素食能保持身材健康苗條。
 

陳志朋(小虎隊成員):

吃素五年多,所有葷腥早已不碰,但他連吃青菜都會發胖,屬易胖體質,苗秀麗證實:「他很可憐,根本從來沒吃飽過,但為了上鏡頭還是不能吃。」
 

孟庭葦:

因為小狗罹患犬瘟熱,孟庭葦8年前就發願吃素,現在不但虔心學佛,一年前更退出歌壇,發願從此只唱佛教音樂,孟庭葦一個人住在台北,每天早晚課、讀書、參加法會,朋友都說:『她除了沒剃度,根本就是一個出家人。』
 

尚雯婕:

尚雯婕也透露,自己是一個合格的營養師,「因為要保持身材,我現在只吃素食,但我很會搭配哦,像我助理現在的一日三餐,全是我建議的。」
 

何潔:

最開始減肥是很困難的,不能吃米、吃肉,要多吃水果,多吃菜。我通常只在一早一晚吃一個火龍果,其他什麼都不沾,八個月里我減了十多斤。現在我一吃肉就覺得是犯罪,而且對肉也不感興趣了。
 

李易祥(河南影帝):

「吃素是非常環保的,畜牧業對全球變暖產生了非常大的影響,適當吃素也是對身體健康非常有好處的,我呼籲大家先從每周的一天無肉素食開始,慢慢改變生活習慣,將肉食含量降下來,你會發現,你的身體會慢慢產生變化的,你將更健康、更加神清氣爽!而同時你又為環保做出了貢獻,何樂而不為呢?」
 

李玟:

在楠溪江拍戲,李玟總喜歡吃土豆、黃瓜、白菜等,大家納悶「李玟怎麼是個「素食主義」?李玟在接受採訪時透露了其中的緣由。她說以前她也喜歡吃豬肉、雞肉,但沒有看到殺豬、殺雞的過程。在楠溪江拍戲就時時看到了這些可愛的動物,在地上跑來跑去,聽到農村殺豬殺雞殺羊的聲音,就不想吃了,通過不吃,想喚醒人們對動物的保護。
 

呂頌賢(令狐沖扮演者):

我從佛經里得到智慧,不單止是一點小智慧,我更得到了一顆慈悲的心,我已經不再忍心殺害其它的生命,來滿足自已的口福之欲了!所以當我看到別人吃所謂的美食,我只會看到背後的痛苦,根本一點慾念都不會有!現在吃對我來說就是為了最基本的原因,飽肚子、維持生命!所以有得吃我已經感到很幸福,很快樂!
 

方大同:

胎里素,外表看起來斯文的方大同,被媒體形容像是「乖寶寶」,氣質跟以往的港星不一樣。他透露從小就吃素,不過跟宗教無關,「因為從小爸媽吃素,所以就跟著吃。」
 

范曉萱:

吃素並沒有特殊的原因,也不是還願,而是自發性的行為,吃素對她來說很自然,尤其是吃了一年多,現在看到肉也毫無「雜念」。
 

黃磊:

我信佛,我是吃素的,吃了很多年的素,朋友們在一起吃飯,我就吃點青菜。我是3年前開始就吃全素了,吃素以後,心態變了,欲求的東西會比較少。
 

蕭薔:

6年前,她突然覺得肉有腥味,所以吃了一年的素菜,到大陸拍戲期間也吃鍋邊素,發現食物真的可以影響心情。
 

譚耀文:

另一位明星譚耀文最近也突然「素了」。有人說他是為了宗教信仰,但並未得到證實。據他自己的說辭是健康。他在接受採訪時:「不吃肉類,人也開心點。」
 

胡靜:

「吃素食,讓我的身體乾淨」。胡靜另外一個健康的觀念和習慣就是吃素,這個習慣大概已經堅持了有三年時間了。
 

鄧麗欣:

我一般都是吃素的,因為我覺得吃素令人更有精神,可以應付繁重的工作。
 

張耀揚:

2000年開始吃素, 張耀揚不抽菸、不喝酒、不賭博,愛看佛書,最喜歡安安靜靜的一個人在家。
 

徐亨:

徐亨吃素,大概已有近6年的時間,憶起當時,他表示,一開始吃素約是2001年決定成為素食者,徐亨表示其實下定決心吃素,只是一天的事而已,既沒思考太多,也沒有肉邊素的過渡時期。有一天,一個念頭想著:就來吃素吧!反正也覺得對身體不錯,然後,徐亨馬上就斷絕所有肉品和蛋
 

王喜:

早前為報導奧運聖火而欲登上珠穆朗瑪峰的王喜,在西藏得高山症,後遭遇救傷車墮河車禍,大難不死。王喜直言經過這次意外後,現時見到任何人都會覺得他們很可愛,他指自己出事後一滴血沒流,所以決定以後吃素。
 

萬芳:

台灣歌手林萬芳是有一次為了家人的健康而發願吃素,一開始是初一、十五的時候吃全素,後來她自己覺得吃素後精神變得更好,身體也更清爽,反而比起吃肉的時候要舒適,因此從一個月兩天的「素食」,變成了一個長素的奉行者,削瘦的她,以前體力不好,也容易感冒,吃素後反而不常生病,覺得很快活。看她前陣子又主持廣播又演舞台劇,一點也不覺得累就是明證。
 

孫卉凝:

少林寺傳奇女主角孫卉凝,是一名虔誠的佛教徒,凌晨頌經,定時做佛事。完全吃素,研究佛經幾乎是她唯一的愛好。超凡脫俗到每次見她,都感覺面對的是一株純凈的白蓮花。
 

林熙蕾:

林熙蕾也曾經因為膚質過敏,力行吃素一年半,連蛋、奶都不吃,不少朋友還以為她是因為宗教信仰吃全齋,害得不少朋友約她吃飯總是頭疼上哪裡吃素,抱怨連連。經過一年半的素食調理,蕾蕾的體質改變不再過敏。台灣演員林熙蕾的身材已夠讓人羨慕,現在竟然還開始吃齋,她笑說,不是為了減肥,而是吃素比較健康。雖然吃素,但在北京拍戲,吃飯一點也不麻煩,她在北京最愛吃的就是餃子。
 

陳秀雯:

《倩女幽魂》主演陳秀雯吃素20年,體重始終保持在46到50公斤之間,她這麼回答:「減少吃肉,多吃蔬菜、五穀、豆類、水果、果仁,可以令身體更加健康,因而也把人生帶入一個美滿的境界。」「吃素之後,整個人也變得平靜起來,脾氣也不會暴燥,對很多事情的看法也變得平靜,隨遇而安。」許多人羨慕她生了寶寶後身材一點兒也沒有走樣,認為她是得天獨厚。她笑著說:「這就是吃素美容的好處!吃了素之後,我感覺肥胖的機會大大減少,傷風感冒也少了,不會輕易生病。」
 

程琳:

大陸最早成名的歌星,多年來致力於宣傳素食生活方式,幾年前就在央視公開宣傳素食生活。
 

陳綺貞:

台灣音樂才女,幾個月前因為皮膚經常過敏,很難上妝,對健康飲食頗有研究的媽媽就建議她不妨吃素看看,三個月後,她的皮膚果然有明顯變好,上妝也不再過敏,就決心力行吃素,有越來越多的人也誇獎她皮膚很好,讓她暗爽在心裡,原來吃素的好處立即見效,既可做到體內環保,又可贏得外在的光彩,里子面子都有,何樂不為?
 

張懸:

台灣歌手,方大同為感謝張懸為他的音樂會站台,得知張懸吃素,在返港前宴請張懸大啖素食美食。平時愛邊唱邊喝啤酒的張懸竟吃素了?她笑說:「為了家人健康,去年3月到龍山寺許願,是說不吃肉,酒不在內啦!」
 

蔡健雅:

台灣天后蔡健雅最近又愛上吃素,刻意一天只吃一餐,保持「鳥食」般的用餐分量。而且她每天早上6點起床,先做2小時瑜伽,即使睡得再晚,也一樣早起。可見Tanya是很注意自己的身體健康。
 

周艷泓:

知名歌手,她透露,她現在苗條的身材並非是減肥所致,而是信佛後經常吃素的原因。
 

張世:

著名演員,張世赴大陸發展10年,簡直脫胎換骨,不僅講話變得老成持重,連舉手投足都有「大腕」氣勢。在美女如雲的環境工作多年,他自認從未受到誘惑,不只因為女友詹婉妮就在身邊,還靠著高度自制力,況且皈依聖嚴師父的他,已經吃素6年了。
 

伍衛國:

著名演員,75版紅樓夢賈寶玉主演,曾經聽他說,他吃素是為了健康,但上次聽網友聽過他的廣播上說,他是為了健康而吃素,後來聽朋友介紹才信佛。先吃素,後信佛,和一般人的順序正好相反。
 

潘安邦:

著名歌手,如今,重新復出的潘安邦,「年輕」得讓人吃驚,過去的風風雨雨似乎都沒有在他身上留下印跡,他說他的心得是常年吃素。
 

李威:

台灣著名演員,在青島拍「我的武林男友」,當地劇組伙食以肉為主,吃素非常不便,他還特地打電話回台灣,要經紀公司寄二箱全素的泡麵過去讓他解饞,透過電話,他說:「這裡不流行素食,每餐只有燙青菜可果腹,幾個月下來,我因此瘦了一圈。」
 

楊若兮:

著名演員,中國小動物保護基金會愛心大使, 楊若兮是「皈依佛門的弟子,清清爽爽的素食主義者!」
 

曾黎:

演藝圈著名花瓶,吃素源於偶然。食素之後,曾黎體會到了前所未有的暢快。曾黎說:「對於素食者來說,吃素需要一個開始,而這個開始意味著找到了適合自己的生活方式。」
 

王姬:

著名演員,素食主義者,在秭歸吃飯時,還親手在飯館廚房做飯。她說:「我不吃肉是為了不殺生。我是修心而不修行。
 

薛佳凝:

著名青春偶像劇演員,薛佳凝推薦大家吃素,每個月最少吃一個星期,對皮膚很好。她自己剛剛吃了半個月,就已經很見效果了。


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做個素食英雄吧有一天 後學很認真的計算目前兩岸三地素食明星高於三百位, 有些藝人夫妻會一起吃素 ∼但原先文章 按部首筆畫排名會重複, 需要有空時再度 更新∼謝謝感恩中國 &香港發菩薩心∼也感謝寶島臺灣的熱心 慈悲2017/10/20 16:46:39
Re:■音樂 天才 王博士力宏先生獲選為PETA 2016最 (作者:希望之歌)
黃曉明 Angelababy 鍾漢良黃磊 黃軒 一直吃素積福 (作者:做個素食英雄吧)


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