ㄏㄏㄏ....叫我開菜單ㄛ...

告訴你一般人..即使明明叫他這不能吃那不可以吃

他們還是照吃..自己如果沒有恆心毅力..那永遠是減不下來ㄉ

靠什麼都沒有用..



>【 在 美雪 的大作中提到: 】

>ㄚ塔不要幫一半的啦

>看你要不要

>開個菜單

>減肥菜單

>可是目前美雪想吃胡椒餅ㄋㄟ

>這怎麼減ㄚ

>

>均衡飲食

>不要暴飲暴食

>在剛開始練習吃素

>比較不容易有飽足感

>但是沒關係

>慢慢去習慣它

>到時候吃素也可以吃飽飽

>又不發福喔

>

>

>

>>【 在 雅思蘭黛 的大作中提到: 】

>>但是運動後還是會餓ㄚ！好像沒吃飽ㄋㄟ.......,

>>

>>

>>>【 在 阿塔之女 的大作中提到: 】

>>>ㄏㄏㄏ...多運動不就好囉...健康與減肥都在裡面ㄚ...ㄏㄏㄏ