以我本人的經驗是以:人參,黃耆,當歸,紅棗,枸杞子加桂圓(增加甜味,不加可以)加水加蓋子用電鍋燉,要等完全冷卻才可以掀蓋(這樣人參的精華才不會跑掉)喝其湯

可以重複多次燉才不會浪廢

一次可燉多一點在裝杯冰起來,要記得加蓋

要喝再弄溫來喝比較方便

真的一段時間後體質就改善了







>【 在 海芋 的大作中提到: 】

>黑糖加生薑對手腳冰冷相當有效喔!

>我自己有嘗試過~

>而且現在市面也有一種產品,就是黑糖薑母茶,只要加入溫開水即可食用,相當方便。

>

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>>【 在 Qbb 的大作中提到: 】

>>我每次到冬天就會手腳冰冷(我很少吃冰，也常運動)，聽人家說四物湯不錯，所以想自己煮麵加四物吃，可是這樣好吃嗎，還是可以加些別的藥材讓它更美味呢?還有，四物的成份要各多少比較好呢?