看似無情的,卻包容更多.

您的困擾,真的是妳在意的人有沒有同理心嗎?

如果是,那您是否該自己問自己,我是否也有同理心?



如果困擾的本質並非對方有沒有同理心,而只是單純的內心的焦慮

,那不把注意力放在問題核心,而聚焦在外圍,合理嗎?



輕安的關鍵,在於我如何看待外境.

煩惱的升起,在於讓外境決定心情.