有人說跳舞會傷關節

每一種舞蹈都會嗎？

是因為每天跳太久嗎？

關節會怎麼個受傷法呀！

跳舞會對身體產生其他傷害嗎？

是不是有村民能提供相關資料呢

一下ㄗ太激烈的話 腳踝較容易扭傷

跳太久超過負荷易傷關節

每天跳舞 快樂又健康

(小兔ㄗ愛跳舞...)



>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩+基礎醫學帥哥 的大作中提到: 】

>

>腳膝蓋關節其實是人體承受壓力最深最大的地方，

>壓力大當然受傷機率多。

>大多數膝蓋受傷不外乎是韌帶受損，

>不然就是半月軟骨受損，

>還有就是十字韌帶斷裂。

>小肌肉受傷大於大肌肉，

>精細動作受傷比大動作受傷嚴重！

>受傷怎麼辦？休息啊.....

>

>我在骨科實習時候，就遇到兩個只要名不要命的各案，

>一個小台(台灣同胞)，一個會說中文的老外(他是愛爾蘭人)，

>

>小台為了「友情」「系隊沒有我會輸面子掛不住」不顧自己受傷過的膝蓋，上場打籃球，結果「系隊輸了」「他也住院了」(這是賠了夫人又折兵的現代版嗎？)

>

>老外為了是「嗜好」，很愛踢足球(愛爾蘭咩！)，他說他的膝蓋手術過，以為沒事結果一踢...哇！

>

>那跳舞會不會受傷啊？？？

>答案是「會低」！！

>我妹妹就是在蘭陽青年會舞蹈團學正規的舞蹈教育過的，

>全身關節一堆，最容易受傷的就是從臀部以下的關節，

>芭蕾舞雖然癲腳，但是也是膝蓋、腳踝容易受傷！(縱使你穿硬鞋)

>拉腿、拉筋頂多是漸漸讓你的關節、肌肉達到更大的伸展，

>不過劈腿、一些特殊的跳躍，也有可能傷到你的股骨與腸骨的關節(不見得是膝蓋)

>

>那跳國際標準舞會不會受傷啊？？

>沒有研究，不過據我所知，應該也是「會」吧！

>(國際標準舞其實也很激烈...)

>

>土風舞不會嗎？？也很難說，看你跳的是甚麼舞啊！

>如果你跳的是那個越來越快，一直用力踢踏的羅馬尼亞土風舞，

>我想....喘氣之外，膝蓋也不舒服吧(這個我再大學土風舞課學過)

>

>

>>【 在 卡布其諾 的大作中提到: 】

>>有人說跳舞會傷關節

>>每一種舞蹈都會嗎？

>>是因為每天跳太久嗎？

>>關節會怎麼個受傷法呀！

>>跳舞會對身體產生其他傷害嗎？

>>是不是有村民能提供相關資料呢

>>

>>

如果不曾跳的人，剛開始就不要做大動作，等上手了才慢慢增加不同的動作，嘻哈舞就是其中之一，按照理應該不會容易受傷。

嗯，像我以前有跳街舞，我們認為會受傷的最大原因是沒有足夠的熱身，這樣很容易造成拉傷，我有朋友就傷到腰了呢！所以說如果你平時有規律的運動且事前的熱身有確實作的話，應該是不會有太大問題的！

要看妳的年齡層

跳那一種舞蹈!

我年輕時學過民族舞蹈最常跳的是土風舞

也會跳巴蕾舞.國際標準舞.爵士舞

不過現在我都不敢再跳高難度舞姿

或太劇烈的節奏了

因為我因受傷而提早患有退化性關節炎

所以我的運動改為溫和的走路和游泳為主

偶爾在公開場合跳一下交際舞









>【 在 卡布其諾 的大作中提到: 】

>有人說跳舞會傷關節

>每一種舞蹈都會嗎？

>是因為每天跳太久嗎？

>關節會怎麼個受傷法呀！

>跳舞會對身體產生其他傷害嗎？

>是不是有村民能提供相關資料呢

>

>