如果你是小於25歲,平時工作量或運動量夠多,吃零食比較沒關係
因為吃的還可消耗的掉; 但如果你已超過25歲,基礎代謝率變低;
再加上工作量或運動量沒增加; 吃太多零食的代價就是身材變形
我就有切膚之痛, 所以只得花更多時間運動來減肥
吃零食前三思而後行吧
真是可愛下次就把自己心中的話跟阿媽講啊
而且你就說你還年輕自己都吃不飽囉還要養老婆談何容易啊
娶老婆是要幫阿媽來一起幫忙管自己嗎哈好可憐喔~~~
從小我最喜歡吃零食了!我媽也是會一直唸我，不過因為我不喜歡吃正餐!
唸歸唸啊~我媽還會買零食給我吃捏@@"
哇~你媽媽跟丫媽都超關心你的健康唷~
也許你是最小的~也是最需要照顧與疼愛的~
不過~~~真的甜的要少吃~我看過你的照片~
你的皮膚還ok~沒有長什麼痘子~不過真的積沙成塔~養成了常吃甜食的習慣~
例如我是過來人~因為我想我應該是最誇張的~這怎麼說呢~
因為我的皮膚一直都超棒的~但我前年養成了很可怕的習慣~因為都沒時間吃東西
所以我替代我正餐的食物是~蛋糕、巧克力、餅乾、洋芋片、飲料、奶茶
尤其是巧克力我大概便利超商我都吃過~並我最愛吃超甜的~
果然現世報~後來我慢慢皮膚就開始冒痘子~越來越可怕~
後來公司有健康檢查~發現我的肝有點問題~雖然我也覺得我年輕應該還好~
醫生問我都吃什麼~我就跟他說~我都吃蛋糕、巧克力、餅乾、洋芋片、飲料、奶茶
尤其是巧克力~要超甜那種~醫生說~完蛋了~在不戒的話~肝臟會出問題~
因為人要解毒~就是肝來解毒~如果太多"精緻的食物"~讓肝會造成很大的負擔~
所以肝就變不好了~反應在皮膚唷~~~所以你可以吃甜食~不過最好是久久吃一次~
最好是天然的最好了~現在我戒掉了~我的皮膚慢慢變好了唷~~~~親身經歷
