現在的人好像都很忙 , 飲食也不正常 , 有些素食便當青菜也好少 , 所以都會自己補充一些或是

吃保健食品來補足一些微量原素,

不知道大家會不會吃保健食品  , 吃哪些呢?

我都吃台灣生產的老牌100%純天然綠藻片及搭配多種益生菌,

綠藻含有天然綜合維他命及礦物質及豐富葉綠素,核酸,藻多醣等多種保健成份,

能增強人體免疫力,

也含膳食纖維能使排便順暢!

吃綠藻就不必吃一般市面上的化學合成綜合維他命(ex.善X是化學藥品)及B群,靈芝了!

綠藻也能幫助腸道益生菌生長,

現代人的生活作息不正常,三餐不均衡,嗜鹹嗜辣!

導致腸道益生菌大量減少,

腸胃不好,身體就會不健康!

所以補充多種益生菌是很重要的!

有些人一天吃5種以上保健食品,甚至還吃10幾種!光吃這些膠囊錠劑就飽了!

卻不知道吞食這麼多成分腸胃不一定能吸收,

甚至造成肝腎的負擔,

所以大家要去選擇天然的多效保健食品,

只要吃少數幾種身體真正需要的就好了!

均衡的飲食及運動和充足的睡眠才是維持健康的不二法門!

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