小米除含有豐富的營養成分外, 其中色氨酸含量為穀類之首, 色氨酸有調節睡眠的作用
小米助睡眠...很營養煮成甜粥...不管大人小孩老人都喜歡
適合當早餐或晚餐...
材料:
小米 少許, 綠豆 少許, 圓糯米 少許, 清水 適量, 二砂糖 適量,
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