1.善存是化學合成的綜合維他命,每天一粒好像很方便,但是身體不缺乏的油溶性維生素A,D,E吃多了反而會對身體造成負擔及傷害,請三思~(請參考:
化學合成的綜合維他命之潛在風險
http://www.questclear.com/ad/blog/post/216)
2.善存不是純素食品
我推薦綠藻(小球藻)是一種營養均衡的天然綜合維他命-健康食品，植物性蛋白質含量達60％以上，其中的胺基酸組成亦極為優良。綠藻含葉綠素、葉黃素、膳食纖維、維他命A、B群、C、D、E、菸鹼酸、葉酸及鋅、鐵、鎂、鉀等多種礦物質，營養成分均衡且多元，綠藻更提供素食者最容易缺乏的維他命B12,尤其維他命B12是參與紅血球的形成，是維持紅血球及神經系統健康的重要物質，但是在一般蔬果中卻很難找到，而綠藻中含有多量且天然的維他命B12，是素食者最大的福音。而且要選擇經過衛生署健康食品調節免疫認證的高消化率的綠藻，因此能有效利用天然的維他命B12、礦物質,葉黃素等營養素，而且又不貴,1粒大概1元,挑選老牌子的產品最安全又實惠。
B群的錠片 不一定都是素食的喔~~
紐崔萊的 B群 雖然是錠片~~
但是其中為了保存~~就有添加動物性的明膠~~
所以素食者盡量避免去吃喔~~
如果想要吃紐崔萊的可以選擇綜合維他命 Double X ~~
其中的 B群 就純粹是從酵母中取得~~
未經過動物性成分的處理了~~
有關紐崔萊的營養食品葷素問題可以詢問公司營養師或本人~~
以上純屬知識分享~~非關推銷~~
"善存"是素的啦!目前的"維他命類"都是合成品,
它的礦物質成分標示也都是"身體必須的元素無機鹽"所以OK啦!
萬法不離心,修心維要為上.
http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=10595
網頁上記載節錄如下:
如果因為骨質疏鬆而需要補充鈣片時，應該如何選擇鈣片呢？鈣片依成分的不同可分為二種：一為天然鈣包含磷酸鈣及乳酸鈣，一般含磷酸鈣豐富的是由魚骨、貝殼、牡蠣等製造的骨粉；二為合成鈣有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣。
素食者建議一定要補充維他命Ｂ群，只要是買錠劑或有特別註明植物性膠囊的即是素的囉！它的好處多多唷！
市面上的鈣，若沒特別註明，都是碳酸鈣，也就是葷的，是從貝類提煉出來的，而且較不易排出，易導致結石；
建議要買檸檬酸鈣或磷酸鈣，因為除了好吸收外，也不會導致結石，而且是素的，但對明膠有介意的，一樣請挑選特別註明植物性膠囊的購買！
若是錠劑通常都是碳酸鈣，也較便宜，適合非素食者及青少年！
