家中長輩老人家的長期照顧，屬於健康養生 新知
其實後學很擔心台灣的未來，除了少子化和高齡化外，
以後台灣的獨生子 一個人要養七個人
自己+外加 爸爸媽媽，
爺爺奶奶，外公外婆，台灣高齡化速度，幾乎是世界之冠。
根據全台第一分人瑞大調查，七成人瑞由70歲以上子女照顧，
成為老人照顧老人的現象。
國內目前長照制度的缺陷，也將成為未來隱憂，
不過，我們也實際採訪了百歲人瑞的生活，帶您一窺他們的長壽秘訣。
老伴過世了，王奶奶學京劇和自己做伴。靠著一天三餐，定時定量、
少油少鹽，注意自身疾病、維持長壽。
聊起天來中氣十足，全台灣最老的鄰長就是他，黃德成高齡104歲，
隔餐吃飯，只吃七分飽，清晨五點起床，晚上九點休息，生活規律。
104歲人瑞黃德成：不能吃太飽，還要多運動。
台大社會工作系教授楊培珊：(人瑞吃)水餃一餐多少呢？
三顆那我們一餐，外面分量，常常都是十顆起跳，
所以大家就可以看到說，這個分量的差距。
除了遺傳基因，學者也說生活習慣也和長壽習習相關。
根據內政部統計，台灣人口正快速老化，
全台人瑞從民國81年的291人竄升到3043人，
逼近日本、瑞典，但超越南韓和大陸。
不過從就醫紀錄分析，感染症是人瑞最大的健康殺手。
北榮高齡醫學中心主任陳亮恭：其實年齡大之後，如果活動力下降，
其實氣管那個，纖毛排碳能力也下降。
台灣的百歲人瑞人數年年增長，正是人口高齡化的現象，
邁入了高齡化社會，需要大家一起重視長期照顧的問題。
台灣銀髮產業聯盟主席暨中化銀髮事業（股）公司總經理李宗勇依其政策觀察表示，
我國政府多年來以預算制建置長期照顧服務體系，面臨下列困境：
一、預算編制不足
二、照顧人力投入不足
三、服務項目限制
四、受限福利思維發展動能薄弱等限制
政策性鼓勵發展的遠距照護服務，也未見具體成效
。整體的長照與健康照護體系發展已無法滿足台灣高齡社會所需。
在此攸關經費來源的長照保險法審議及長照服務法子法擬定之際，
李宗勇主席建請政府官員應多與產業界對話，建立合宜政策。
針對長照困境，李宗勇依多居家照顧經營，提供下列政策建議：
一、在資源有效下，於產業端應掌握發展照顧產業以帶動周邊支援產業的策略路徑，
儘速讓企業型態納入居家與社區照顧服務體系。藉由基礎照顧體系的建構，
進而帶動行動輔具、健康照護、養生餐飲等相關產業的共同發展。
二、建立第三方評鑑機制，藉由多元評議委員組成，權衡福利與市場價值。
三、導入商業長看險及財產信託機制，將現金給付轉為實物（服務）給付，
解決財源不足及創造資金流動。
原文網址: 台灣高齡化社會來臨！六大銀髮產業標竿找尋解決途徑
馬偕醫院營養師趙強及家有一百零三歲人瑞老爸的台北醫學大學教授韓柏檉一致表示，
人瑞愛吃「全食物」，其次是家中自製的食品，外食較少。
此外，臺灣大學社會工作學系教授楊培珊研究發現，
台灣有近9成的百歲人瑞偏好居住在家中，
102年老人狀況調查中，65歲以上居住家中人口也高達97%。
顯然，台灣老年人口較多是居住在自家社區。另外，人瑞的主要照護者都為子女，
但其子女的年紀也不小，造成「老人照顧老人」的問題越見嚴重，
因此推測未來社區型照顧服務及社區型機構需求可能成為趨勢。
至於經濟方面，除了子女奉養外，也有不少的長者依靠政府救助津貼生活，
因此，未來在老人津貼的政策面也應省思。
台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭指出，從國際文獻來看，人瑞有非獨居、城市居、
家族傾向及擁有宗教信仰等特質。雖有6成人瑞自評健康狀況良好，
但是根據297位人瑞於2012年的健保就醫紀錄分析，
人瑞門診就醫次數低於一般老人，疾病以高血壓、骨關節退化等退化或慢性病為主，
罹患癌症，心血管疾病等致命比率低。
不過，人瑞急診次數多、住院次數也偏高，
尤其人瑞因肺炎等感染症住院費用成為主要醫療支出。陳亮恭說，
感染症是人瑞最大的健康殺手，而肺炎是人瑞住院疾病與死因之首，
呼籲高齡長者應特別注意因感染症、傳染病引發敗血症。
後學恆定除了 擔心台灣變成下一個財政破產的希臘，
軍公教退休撫卹基金面臨嚴重收支失衡，
前幾天銓敘部長張哲琛說，不論是哪種基金都不會倒，
因為政府負最終財務責任，但必須要改革，因為面臨龐大的財務負擔，
會付不出錢來。另外，
在面對立法委員問及台灣和希臘的債務危機狀況是否一樣？
張部長回覆說，希臘的問題不是只有退休人員，
還有其他社福支出膨脹太快，而台灣和希臘不同，
台灣沒有外債，台灣面臨的是內債問題。
2013年我國各級政府潛藏負債為17兆1,411億元，
到了去年已經來到18兆506億元，
也就是一年間潛藏負債就增加9,095億元，
相較目前我國中央政府歲入金額1.7兆元，
怎不令人覺得怵目驚心，而且潛藏負債增加的速度，會愈來愈快。
依目前年金制度及人口變化估算，最快十年（2025年），
勞保基金將面臨基金不夠支應，
需靠政府提撥預算支應，缺口約達3,000億，而退撫基金也將於2035年面臨同樣情形，
政府總支應將達8,400億，也就是說，除非十年後我國經濟成長變好，
稅收大幅增加，
否則歲出的排擠必然發生。我們若針對40歲以下國人做個民調，
看看有多少比例願意參與這樣的退休制度？
一旦台灣發生債務償還能力評等大幅下降，不要以為國人資金不會外逃，屆時，
台灣不僅沒有像希臘還有歐盟可以依靠，
也無法像日本一樣可以多印鈔票，怎麼會不嚴重呢？
因此，最好的方式，就是不該有希臘化傾向，無論是外債或內債都不應該超標。
也因為年金問題常常引發財政失控，因此在國際上，
退休年金已經逐漸放棄政府負最終財務責任的規定，也就是從務實面來看，
要及時解決世代之間不公平及年金永續的問題，只有將年金制度改為確定提撥制
（無論是絕對提撥或相對提撥），才是唯一可行的長期解決方案。
謝金河：我們漏接張盛和部長的一顆好球
2015年09月19日
財政部長張盛和南下雄演講，談到國家財政，他以自己太太為例，
他說太太是退休老師，任教領六萬四，退休領六萬八，
不做事居然領得比做事得多，
所得替代率超過100％，從太太身上就可看出國家財政問題，
於是張盛和部長再下一個結論：
「年金制度再不改，國家不倒才怪！」
平常我對張部長財政政策多有批評，不過這次他在財長任期尾聲，
終於鼓足勇氣說出年金制度再不改，國家不倒才怪的重話，他用自己太太為例，
在家肯定挨罵，所以我要對他的良心憂國勇氣表示敬意，
這次張部長很難得的投出一記好球，可是大家都漏接了。
張部長用自己太太作例子，這是多麼具體的現身說法，
突顯台灣當前肥沃的退休金制度。張太太是週休七天，
領七萬的肥沃一族，
張部長這麼一說，
也讓大家赫然發現原來中小學老師的年金退休率是超過100％，
對照今天踏入社會打拚的年輕人，正面對台灣經濟低成長、低薪資，
實質薪資倒退到十五年前的「22Ｋ悶經濟」，這實在是十分強烈的對比。
台灣目前65歲以上的老年人口約286萬人，占總人口數12％，
到了2025年，
老年人口將突破20％，台灣人口老化速度比歐美還快，
台灣將進入「超高齡社會」。
假如我們任令肥沃的退休制度繼續滾下去，
那麼像今年苗栗縣政府發不出薪水的窘境將在台灣全面化。
因為，這一代退休人員正在榨取年輕人的未來。
今年希臘倒債危機，歷歷在眼前，拖垮希臘的三大病因：
一是不負責的民主買票制度，
二是富人逃稅，三是公務人員肥沃的退休金，這三大病因在台灣都看得見。
希臘倒債危機襲來，
其實是台灣年金改革的一次大好機會，可惜我們卻故意迴避。
七月五日希臘賴債公投，
執政聯盟短暫獲勝，但最後國會仍表決通過紓困案，
希臘提供500億歐元國家資產擔保，
並黯然交出財政權，國家財政走到山窮水盡，只得任人宰割。
希臘後來的撙節計畫，
包括年金替代率縮小到56％，退休必須滿40年，退休年齡延長到67歲，
年金計算並改為一生平均。希臘人民雖然百般不願意，
最後也只能妥協接受。
台灣眼前我們面對中央及各級政府債務7.09兆
，軍公教退休金8.66兆，
勞保退休金8.77兆，
合計25兆的潛藏債務終將壓垮台灣，眼前的壓力是軍職退撫基金，
因軍職退伍人員激增，
預計四年後破產，而勞保退休金三年後會出現逆差，十二年後破產……。
有人說台灣都是內債，不像希臘是外債，
所以年金問題不必擔心，其實債就是債，
不管何種形式的債務，最終必須償還，況且，希臘有歐盟當靠山，台灣能靠誰？
假如民進黨的蔡英文主席順利當選下一任總統，
那麼她可能是個「巧婦難為無米之炊」的新總統，
因為中央與地方債務問題正如雪球般滾大。
過去廿年來，中央政府債務經歷三位總統，
債務從651億累積到6兆以上，
中央政府已達舉債上限，地方政府財政窘困，
苗栗縣負債648億，縣府發不出薪水，
地方政府財政從瀕臨腦死到陷入重度昏迷的城市一大堆，
漠視苗栗縣府破產，
我們坐失了改革年金的第二個契機。
這次張盛和拋出第三個好球，假如我們繼續揮空棒，
那麼退休68Ｋ對上年輕人22Ｋ的戲碼，
將繼續突顯台灣是個沒有希望的國度。
富蘭德林證券董事長劉芳榮大膽預言，無論2016年由哪個政黨執政，
未來五年內兩岸資本市場都將實現「直航」，
屆時台灣上市公司到大陸發行中國存託憑證（CDR），
大陸上市公司到台灣發行台灣存託憑證（TDR），甚至「滬台通」、
「深台通」等會一一成真，企業或投資人若相信此一預測，也必然會做出相應的決策。
「政治是短暫的，誠信才是長久的」。
恆定~~好不容易經過二十多年努力遊走於兩岸，創造和平 帶來素食的繁華契機與榮景
民間友人，互相溝通拜訪頻繁，
多交流不會造成誤會，
大陸素友可來我們寶島台灣 故宮 101大樓 各觀光勝地，
刷卡銀聯卡(大陸信用卡的一種)，
我也可以回第二故鄉 上海市， 刷爆我的中國信託信用卡。
也可以從台北松山機場可以直飛上海浦東機場機場。
好不容易兩岸才和平相處，四海之內皆兄弟，
終於不打仗了，年輕人可以不用玩耍軍事武器變成一個暴力的人，
農夫可以種田務農，
國文老師可以安詳養老，
總統是三軍統帥，她有很大的權力 決定台灣的未來，
我祈禱下一任總統，您不會激怒中共和敵國，
年輕人不當兵不是很好嗎??可以多從事經濟活動，在大城市就業，
現在的年輕人去當兵都被老兵欺負，憂鬱症的人非常多，
人們不知發展軍事武器為了什麼，
國防部近年為讓徵兵制走向歷史，強力推動募兵制，屢屢引發外界議論。
民進黨立委20日質詢時就提到，民調顯示民眾有6成支持恢復徵兵制，
質疑國防部募兵根本毫無成效。對此，蔡英文22日在臉書上直指，
馬政府躁進的全募兵制政策造成國軍戰力空洞化，並承諾自己絕對會面對國軍問題，
不會假裝不存在。
蔡強調，總統是三軍統帥，
民進黨主張的「改良式募兵制」即將推出，
蔡英文指出，現在募兵制發生實行上的困難，解決方法不是在薪資，
而是年輕人加入軍隊，會考慮到的將來生涯規劃的問題，
附帶一提，請問是否有素友認識蔡英文女士?
前幾年後學的朋友有和她提及過吃素的重要，
想道德勸說她多吃素，非常感恩大家的慈悲~~
也有留言給過 親民黨的 官方網站
和國民黨的臉書粉絲頁
我努力 陳情 「人民有請願、訴願及訴訟之權。」
廣大的吃素同胞也都 有著訴願的自由
本文參考 經濟日報社論
聯合影音 2015年 10月 14日
百歲人瑞健康兩原則 全食物＋足熱量 | yam蕃薯藤新聞
台灣高齡化社會來臨！六大銀髮產業標竿找尋解決途徑 | ETtoday健康新聞
