至從吃素後.脾氣毛病改很多.但不一定不是吃素ㄉ原因讓自己改脾氣.端看吃素ㄉ原因.像我吃素.是想培養自己有慈悲心.雖不是善人.假久也變成真......我看到自己以前ㄉ照片跟現在差很多(之前感覺整ㄍ人ㄉ蠻煩悶ㄉ.現在比較開朗)整ㄍ人看起來蠻素淨ㄉ......
來賺高麗菜喲。
瑜珈把食物分成三種。
一是﹐悅性食物﹐宇宙間最高的能量－優等食物
如有的水果、穀類，大部份的蔬菜（除了洋蔥、蒜、、蔥、韭、菇類外），豆類、堅果類， 所有溫和的天然香料，及適度的綠茶、草藥均屬之
二是﹐變性食物﹐－變性力量－中等食物
如咖啡、濃茶、強烈的調味料、泡茶、可可、巧 克力、白蘿蔔、醬油、可樂、含碳酸的飲料。
三是﹐惰性食物﹐惰鈍力量－劣等食物
如肉類、魚類 、洋蔥、大蒜、蛋、菇類、煙、酒、味精、鴉片、大麻煙等麻醉性藥品，其他如陳舊腐敗的食 物，放置太久的食物。
>【 在 小小李 的大作中提到: 】
>我跟你相反
>吃全素以前
>是個很鬱卒的人
>吃素後有差
>脾氣也好很多
>瑜珈裡有將食物分悅性食物跟另一種忘了
>或許去參考一下多攝取天然類的蔬果吧
>也許你吃的素食加工類比較多
>加工類屬於酸性
>酸性體質對情緒也會有影響
>以上有誤請指正^^
>
>
我吃素多年,身體比以前健康,面色氣色都好,最重要是感覺身心輕鬆,
朋友們!努力啊!!!!
>【 在 teisa 的大作中提到: 】
>我的朋友都告訴我,我吃素後越來越美而且氣色越來越好,不過我想也要懂的如吃,才能吃出健康吃出好氣色
>
>
>>【 在 洪小茹 的大作中提到: 】
>>基本上吃素對我來說，是一件很好的事，但家人都很反對吃全素
>>所以，基於這個考量，只好有時候有吃，有時候沒吃，但吃素
>>是怎麼回事兒，然後跟臉會不會有所改變，其實都是在於你的心
>>怎麼想的啦!不過，即使心裡只是想吃，並沒有想其他的，或者
>>是基於愛護動物的心理，而去吃素，都是好事，不過，吃肉吃多了
>>也是對身體不好，營養專家常說，人只要一天攝取不到１０公克的肉
>>就很足夠營養了，而且吃多，脾氣好像也會不好，血液堵塞，臉色也不好看，嗯~還蠻常長痘子....之類的，如果吃素，好像臉色會比較好看，臉也看起來比較慈祥一點，嗯~不過還是看心裡怎麼想.....
>>
>>
我的朋友都告訴我,我吃素後越來越美而且氣色越來越好,不過我想也要懂的如吃,才能吃出健康吃出好氣色
>【 在 洪小茹 的大作中提到: 】
>基本上吃素對我來說，是一件很好的事，但家人都很反對吃全素
>所以，基於這個考量，只好有時候有吃，有時候沒吃，但吃素
>是怎麼回事兒，然後跟臉會不會有所改變，其實都是在於你的心
>怎麼想的啦!不過，即使心裡只是想吃，並沒有想其他的，或者
>是基於愛護動物的心理，而去吃素，都是好事，不過，吃肉吃多了
>也是對身體不好，營養專家常說，人只要一天攝取不到１０公克的肉
>就很足夠營養了，而且吃多，脾氣好像也會不好，血液堵塞，臉色也不好看，嗯~還蠻常長痘子....之類的，如果吃素，好像臉色會比較好看，臉也看起來比較慈祥一點，嗯~不過還是看心裡怎麼想.....
>
>
