那就路跑啊

跑大馬路不花錢.又到處都有大馬路

先用走的.走一個月.然後走快一些

讓自己自然而然的跑起來.再開始跑

一開始跑短一些.再來慢慢的加長距離

你可以問我.我是玩到哪.跑到哪的人喔

運動是很重要的.大家要多運動喔

不然人家會說我們吃素的人都病厭厭的.不行喔^^





>【 在 shining 的大作中提到: 】

>自從成為上班族以後，

>每天都黏在椅子上，很少在運動，

>最近發覺自己走幾步樓梯就開始喘，

>天氣轉涼了，也越來越怕冷了！

>自知是缺乏運動的緣故，

>但因家附近並沒有很大的運動場所，

>又沒錢去健身俱樂部的，

>但是還是很想做做運動，

>所以想請問大家的平常都做什麼樣的運動？

>謝謝！

>

>