我也是喜歡游泳唷^^幾天沒游的話.我會全身不對勁.

潛水也很棒^^

跑步也很好^^





>【 在 Lina^_^ 的大作中提到: 】

>平常晚上去上課便是我最大的運動量了,

>因為上課的教室在山丘上,所以至少要爬10層樓以上呢!

>就這樣2年多來,不知不覺中體力竟然變得比較好耶,真是太神奇了...

>另外,我最喜歡游泳了,雖然泳技不是很好,但是游完後的

>感覺可真是舒服呢!^_^

>

>

>

>>【 在 Ting婷 的大作中提到: 】

>>根據醫生們說

>>走路比爬樓梯好

>>

>>在短短的走道來回滴走

>>比爬了好幾層的樓梯

>>來的對身體比較好

>>

>>其實爬樓梯對關節不好的人來講是最好不要滴

>>而下樓梯則對女性朋友較不好

>>所以...

>>常常走路

>>對身體粉有幫助唷

>>

>>我平常除了走路外

>>也蠻喜歡搖呼啦圈滴

>>

>>而吃飽飯完

>>最好先站著或散步

>>最好不要馬上坐下來

>>