| suiis首頁 | 設為首頁 | 加入最愛
限時特價商品
» 更多
 
現在位置:suiis專欄 / 李偉文 的專欄 / 尋找與內在對話的旅程 - 讀“寂靜之書”

李偉文 的專欄

尋找與內在對話的旅程 - 讀“寂靜之書”
2018/03/24
點閱率:1,097

曾經我也像“寂靜之書”(沉默之書作者莎拉梅特蘭一樣,享受著喧鬧所帶來的樂趣,並且習慣一回家就打開音響或電視,也不是為了聽什麼節目,就只是讓這些人為的聲音填塞思緒每一絲可能的空間

直到十多年前搬到山里,才重新開始聆聽寂靜,如同梅特蘭,開始尋找自我的寂靜之旅。這也才發現,在現今的世界,要找到沒有人工聲響的寧靜之地,是多麼的困難。比如住在山里,若是關起門窗把大自然的天籟稍加隔絕之後,發現老舊冰箱馬達不時就起動的聲音吵得要命,後來換了一台綠色標章超節能的新冰箱之後,總算好一點,這時候日光燈的起動器細微的聲音卻又嗡嗡地干擾著耳朵。

想起前兩年有位美國的錄音師曾經寫過的一本書“一平方英吋的寂靜” ,他鋪遍全世界,想尋找到可以完全收不到人為聲音的地方,結果發現非常困難。即便遠離人煙的蠻荒曠野,還是不時會有飛機聲,遠處輪船,火車或者各式各樣交通工具所傳來的低頻震動聲。後來他總算在遠離飛機航道的國家公園森林深處,置放一顆小石頭,將這小小的場域,圈護出一平方英吋的寂靜。

或許有人會好奇,為什麼要追求寧靜?我們不是希望透過各種感官來豐富我們的生活嗎?

當然,我們藉由眼睛耳朵來探索世界,但是隨著時代變遷,我們的生活中物質太豐富,聲光娛樂太剌激,都讓我們無法安靜下來;尤其手機聲響彷若催魂鈴,讓人無所遁逃於天地之間。世界雖大,卻無處能夠單獨安靜地面對自我,反而形成與這個世界的疏離。

科技使人疏離人,疏離自然,疏離了自我不知道有多少人午夜夢迴時會問自己:「?電視,行動電話,電動遊戲,到底是增加還是折損了人類經驗的品質」當我們有了更多的東西,不但沒有豐富自己,反而更加貧窮 - 這種貧窮是注意力的喪失,是真實生命的消逝。

大自然
世界之大,卻無處能單獨面對自我?照片來源:pixabay

因此,我喜歡一個人獨自走在山里,那是種既豐富又安心的感覺。森林裡的眾多物種有其生命流動的韻律,花開花落,在自然的循環中,找到了天地與我並生,萬物與我合一的安心感。我也喜歡在海潮漲退中沿著海岸邊散步,所有的情緒都被帶向大海,甚至連理性的思考也沖刷一空了。整個人像是隨浪滾動的貝殼,隨時迎接海與風沙的流動,不知不覺間,人就融於虛空,融入海天一色了。

若晚上在海邊走得累了,便躺在沙灘上仰望滿天星鬥,感覺身體似乎慢慢向外展延,進入浩瀚星空。在追尋寂靜的過程,最好是獨自一個人。也只有在孤獨中,才能與自我對話。

這些年來,有許多朋友每天會找時間「靜坐」 ,因為從寧靜中所湧現的平和與覺知,可以使我們的生命恢復完整,也可以回到自我的根源,求得身心安頓。很多人用喧鬧的聲音來自逃避寂靜,我想也是不願真誠地面對自己的生命吧?就像“西藏生死書” 裡提到的:

「如果我們觀察自己的生活,就可以很清楚地發現,我們一生都在忙著無關緊要的責任,可以把它比喻為「夢中的家務事」。我們告訴自己要花點時間在生命中的大事上,卻從來也找不出時間。我們的生活似乎在代替我們過日子,生活本身具有的奇異衝力,把我們帶得暈頭轉向。到最後,我們會感到對生命一點選擇也沒有,絲毫無法作主。 」

這本「寂靜之書」是梅特蘭的自我追尋之旅,也是焦慮的現代人的療愈之書。




作者》 李偉文

荒野保護協會創辦人之一,也是一位牙醫師.作家.環保志工。專欄見於各類報章雜誌,亦出版許多著作。

詳細介紹...

※以上文章純屬作者見解,非本站立場

 

相關文章:

隨機文章:

    回上一頁 回上一頁
留言內容(500字以內)(輸入0字,剩餘 500字)

請稍候...

建議使用IE7.0以上, FireFox 3.0以上, Chrom的瀏覽器,瀏灠模式1024x768
本網站內容、圖案、著作權 及責任歸作者所有,禁止未經授權轉貼節錄使用
© 1997-2024 suiis|素易 All Rights Reserved.