簡單、自然、喜歡旅遊還有瑜珈，這是「心」的何妤玟，接觸瑜珈之後我找到內在的鑽石，接觸靜心之後，找到生命的靈性本質。從本期開始，妤玟將透過專欄不定期與大家分享她的旅遊與修行筆記。

圖文/ 何妤玟

如何在都市中放鬆你的身心靈

香港，一個充滿時尚與現代感的城市；可能是所有台灣人出國旅遊一生經驗至少一次的城市。除了購物血拼、大啖美食，香港，這個比台北還擁擠快速的城市，是否有可能找到讓你樂活放鬆的角落呢？請跟著我一起體驗三天兩夜完全不同以往的香港樂活之旅。

時尚精品旅店 讓你有家的感覺

精品設計旅館是這幾年在都市中很流行的假期住宿選擇：溫馨的裝潢與擺設取代了五星級大飯店奢華但感覺冷清的設計；先銳設計師的巧思與時尚取向讓你又不像住在一般商務旅館無趣。第一天我選擇座落於香港灣仔地帶的芬名酒店，它座落在大馬路旁的巷弄中，旁邊都是香港舊公寓建築；在這個現代化充滿了喧鬧如台北一般的城市，卻找到了一個當你走進大廳辦理住宿的片刻充滿了寧靜的商務旅館，的確在香港這個快速城是不多見。

芬名酒店最著名的就是它有全港獨家的「女性專用樓層」，在這一樓層裡面只允許女性顧客訂房住房，房內有細心專為女性顧客所準備的各式用品並提供知名芳療品牌沐浴組，還有腳底按摩椅以及芳香精油薰香座，放鬆你飛行時的疲累。晚飯過後，你可以隨性步行至飯店附近的街道，灣仔街道有許多老式建築，你可以只是跟隨你的心隨意逛逛，相信會有許多意想不到的驚喜。

購物天堂 東方酒店SPA中心

下午茶之後你可以搭一站地鐵到中環，前往香港置地文華東方酒店附設的SPA中心，它位於中環頂級購物天堂置地廣場內，這裡有完善的水療設施及按摩服務， 在名牌鼎立的購物商場內卻可以找到一個完全讓你逃離都市的所在。岩盤浴、桑拿浴、蒸氣浴、再加上一個天然精油的放鬆按摩，當你走進置地文華酒店的SPA中心，我可以十分確定，你可以全然放掉外在的喧鬧，回到你單純的心。　

夢想中都市居住的完美選擇

第2天中午在芬名酒店辦理check out之後，可以搭車前往位於銅鑼灣的JIA Boutigue Hotel。雖然它位在在吵雜的銅鑼灣街道口卻完全沒有任何招牌，遠處看起來像是一般住家公寓般的安靜。當你要進入飯店大廳辦理住宿時，它的大門是你必須按門鈴，接待人員才會出來開門， 確認你的身分後才會讓你進入，讓你在城市中找到完全屬於自己的私密感。

JIA精品旅館是法國設計師Philippe Starck在亞洲設計的第一家精品旅館，當你踏入的一剎那就會感受到家的感覺，也十分符合設計師當初建構這家旅館的藍圖。純白色的裝潢、設計精緻的家具、開放式的小廚房、大廳24小時無限提供各式飲品飲品免費取用、飯店全部免費無線上網等等，這些都讓你在JIA精品旅館的每個片刻都如同你在家一般的舒適自在。

在都市中排毒健身

登記住宿後你可以步行5分鐘至位於香港銅鑼灣的PURE YOGA，就位在銅鑼灣時代廣場的正對面；比較起台北東區唯一的一間PURE YOGA，香港每個鬧區幾乎都可以看到PURE YOGA的招牌林立。對忙碌的都市人來說，瑜珈，的確是你放鬆身心最佳的選擇。別擔心你只是個旅客，只要帶齊你的護照證件，事先打電話洽詢課表預約，PURE YOGA會很樂意為你安排體驗課程。建議你可以在此體驗一堂排毒流汗的熱瑜珈，然後坐在時代廣場的咖啡廳休憩一會，你會感覺，即使在身處香港如此絢爛和快速的城市中，你也可以體驗到內心一絲絲的寧靜。

都市假期中提驗的大自然

3天2夜的最後一天早晨起來，可以在簡單享用JIA精品旅館的自助早餐後，隨意散步至一旁的維多利亞公園，享受在都市中難得的芬多精。在維多利亞公園中的早晨，你可以見到不少人們在公園內練習太極，或沿跑步步道慢跑，或只是舒活筋骨運動一番。你可以只是安靜的在樹下休憩看書，也可以只是放空頭腦隨興走走，享受夏日的陽光、綠蔭、芬多精與片刻的寧靜。離開公園前，可以給自己幾個深呼吸和伸伸懶腰，然後慢慢步行回飯店準備辦理退房。

從銅鑼灣坐地鐵或計程車大約15分鐘就會到香港中環的機場快線，在機場快線的路途沿路欣賞都市中少有的大自然景色，我依稀記得這次離開香港的那天下午陽光耀眼，當我進入機場回頭望向香港，這是我第一次感受到香港城市的寧靜與美。